Vauvahieronnasta

[ohjeita]

Hei, osaisiko joku kertoa nettisivun, jossa olisi kuvallisia ohjeita vauvahieronnasta.

Täällä väsynyt äiti kaipailee apua mahavaivoja huutavalle vauvalle, ja äkkiseltään googlettamalla löytyi vai monimutkaisia kirjoitettuja ohjeita, ja niihin ei juuri nyt jaksa eikä ehdi perehtyä. Eli jos olisi joku aloittelijan pikaopas muutamasta liikkeestä, niin olisi aika kova juttu.

Vai onko niin, että kaikki hieronta on hyväksi, eikä ohjeita sen kummemmin tarvi?

 

[hiero]

jalkapohjia, sivele sääriä ylhäältä alas ja vatsaa navan ympäriltä vauvan oikealta alhaalta puoliympyrä vasemmalle alas. Eli käsi menee vauvan oikealta alavatsalta puoliympyrässä vasemmalle alavatsalle. Onpas hankalaa selittää. Käytä hieroessasi tilkka neitsytoliiviöljyä. Tee usein, älä hipelöi, äläkä tietty liikaa paina Auttaa ja vauva oppii tykkäämään. Jos ihan punaisena huutaa kippurassa, niin vaan niitä jalkoja...

 

[Liberokerho]

Liberokerhoon liittyessä saa ilmaiseksi vauvahierontajulisteen (ja pehmosammakon).

 

[sanni]

me saatiin neuvolasta mannerheimin lastensuojeluliiton pinkki vihkonen, vauvan hoito-opas ja siinä on hiertontaohjeet. (siis jos sulla vaikka olis tuo vihko saatuna myös ja tallella..)

 

[stina]

Liberon ohje oli hyvä. Jos jatkuu pitkään mahavaivat niin kannattaa ainakin kerran käydä vyöhyketerapeutiila se neuvoo miten voi kotona hieroa jalkapohjista. Yks hyvä on hieroa pottuvarvasta siitä sivulta ylhäältä alas. Ja painella ja pyörittää jalkapohjasta hieroen.

 

[sonja]

Mahaa myötäpäivään navan ympäri.
Ylävartaloa ylös alas, nivusista olalle.
Peukaloilla navasta sivuille kuin tekisi hymynaamaa, muut sormet hieroo samalla selästä.

Sääret, nilkan ulkosyrjä.
Jalkapohjat myötäpäivään. Varpaat.

Periaattessa joka paikasta voit hieroa hellästi, selästä, pyllystä, käsistä jne.
Tsemppiä!

Suosittelen myös vyöhyketerpiaa, meillä loppui masuvaivat 3 kerran jälkeen!

 

[ap.]

Kiitos kaikille. Täytyy kokeilla, ja jos joku vielä tietää niitä kuvallisia nettisivuja, niin kertokaa.