eli tänne kaikki jotka haluavat päästä ylimääräisistä eroon.
itse kovasti laihdutusta takana, epäonnistuen tietysti...aina retkahdan herkkuihin viikon yrityksen jälkeen,. joten kokeilempa tätä kauttaa jos saisi uuden tsempin päälle!
itselläni tuli raskauden aikana 27kg ja niistä jäljellä 12kg... ne olisi tavoitteena saada pois...taidan olla liian myöhään liikkeellä jotta ehtisin rantakuntoon! :ashamed: :/ mutta ainakin jos vähän saisi kevyemmän olon kesäksi! B)
tänään aamulla aloituspaino minulla tasan 80kg! ja pituutta siis 165cm. tavoitteena 65kg...
tulkaahan muutkiin pinoon ja tsempataan toisiamme.
pidetään täällä ruokapäiväkirjaa myöskin.
tänään aamulla olen juonnut vain kahvin (kauppaan iltapvä:llä olen menossa ostamaan kevyempää ruokaa)
vatsalihakset tein aamulla samoin 30/per jalka lihasliikkeitä.
iltapäivällä menen lenkille + kauppareissu kävellen.
itse kovasti laihdutusta takana, epäonnistuen tietysti...aina retkahdan herkkuihin viikon yrityksen jälkeen,. joten kokeilempa tätä kauttaa jos saisi uuden tsempin päälle!
itselläni tuli raskauden aikana 27kg ja niistä jäljellä 12kg... ne olisi tavoitteena saada pois...taidan olla liian myöhään liikkeellä jotta ehtisin rantakuntoon! :ashamed: :/ mutta ainakin jos vähän saisi kevyemmän olon kesäksi! B)
tänään aamulla aloituspaino minulla tasan 80kg! ja pituutta siis 165cm. tavoitteena 65kg...
tulkaahan muutkiin pinoon ja tsempataan toisiamme.
pidetään täällä ruokapäiväkirjaa myöskin.
tänään aamulla olen juonnut vain kahvin (kauppaan iltapvä:llä olen menossa ostamaan kevyempää ruokaa)
vatsalihakset tein aamulla samoin 30/per jalka lihasliikkeitä.
iltapäivällä menen lenkille + kauppareissu kävellen.