IhaNainen
Ei mulla ole synnytyksen jälkeistä masennusta, mulla on mennyt pääasiassa hyvin mun lapsen syntymän jälkeen. Välillä vaan tulee näitä päiviä, ja nyt kun äiti otti yhteyttä, oon ollut ihan romuna.soita ja äkkiä apua mielenterveystoimistosta. toi voi olla synnytyksen jälkeistä masennustakin... yksin et taida enää pärjätä, joten hengitäpä vaikka paperipussiin tms, keksity siihen että NYT minä rauhoitun... panikointi ei auta, mene peilien eteen ja sano itsellesi että minä pelastan minut nyt... ei enää itsetuhoisia ajatuksia, onhan sulla pieni lapsikin mistä huolehtia. eikö ole ketään ystävää lähellä jonka saisit tueksi kotiin?
on olemassa myös joitain tukipuhelimia tms mistä saa vertaisutukea tms.
Mä oisin kans sitä mieltä että ensin sisäistät itsellesi tilanteen ja jos saat hiukan purettua jossain juttelemassa, niin psykologin ohjeiden mukaan alat työstää tätä äiti-juttua. tuossa tilassa ei taida olla hyötyä, ennenkuin rauhoitut .... koitapa pysyä rauhallisena ja kyllä kaikki selkiintyy.