P.p.s. Nyt kp 22/24-29. Koko viikon ollut menkkamaista särkyä alavatsalla (ei kovia kipuja mutta kuitenkin) ja viime yöksi laitoinkin varmuuden vuoksi kuukupin paikalleen. Aiemmin ei ole ollut kipuja ennen vuotoa, varsinkaan montaa päivää ennen. Lisäksi lämmöt pompsahti tänä aamuna 36.8 kun ne aiemmin viikolla on olleet 36.0-36.1
lämpöjen mittailun aloitinkin siis vasta tällä viikolla... Tietääkö joku lämmöistä enemmän,
onko normaalia että lämmöt nousee juuri ennen menkkoja? Ovistuntemusten mukaan kierron pitäisi olla n.25 päivää. Vai tulenko nyt vaan sopivasti kipeäksi ja illalla onkin sitten jo kuumetta
Lämmöistä: lämmöt nousee oviksen jälkeen n. 0,5-1 astetta (yksilöllistä) kun keltarauhanen alkaa tuottamaan progesteronia ja pysyy ylhäällä menkkoihin saakka. Lämpö alkaa laskea normaaliin paria päivää ennen menkkoja, (joillakin vasta sinä päivänä kun menkat alkaa, jälleen yksilöllistä), mikäli hedelmöitystä ei ole tapahtunut. Tämä johtuu siitä, että keltarauhanen alkaa surkastumaan pois ja lopettaa progesteronin tuottamisen. Jos munasolu on hedelmöittynyt, lämmöt pysyy ylhäällä koko alkuraskauden (edelleen kylläkin yksilöllistä, mm. onko ero 0.3 vai 1.3 astettaa verrattaessa peruslämpöön).
Lämpöjen mittaaminen on verikokeen lisäksi ainoa luotettava tapa todentaa ovulointi, mutta se on tarkkaa puuhaa. Lämpö pitää mitata aamulla heti kun herää (ennen kuin nousee sängystä, edes hakemaan sitä kuumemittaria) ja mittaaminen pitäisi tapahtua joka aamu suunnilleen samaan aikaan ja vähintään kolmen tunnin yhtäjaksoisen unen jälkeen. Lisäksi moni asia vaikuttaa, huoneen lämpötila jne.
En vetäisi mitään johtopäätöksiä suuntaan tai toiseen, jos et ole edes kierron alusta asti mitannut lämpöjä. Mittaustuloksia pitäisi muutenkin olla omakohtaisesti useammalta kuukaudelta (toiseten lämpöihin turhaa verrata), ennen kuin voi lämpöihin perustuen tulkita heilahduksia ja nousuja ja laskuja kierron eri vaiheissa. Itsellä esim dataa nyt jo 8 kierron ajalta ja niissä näkyy ihan selkeästi tuo kolmiosoainen lämpökäyrä: peruslämpö menkoista ovikseen, oviksen jälkeisenä päivänä lämmöt nousee about puolella asteella ja pari päivää ennen menkkoja alkaa taas laskea sinne peruslämpöön.
Suosittelen Fertility Friend applikaatiota. Itse olen ainakin oppinut omasta kehosta uskomattoman paljon, kun seurailen sen antamia ohjeita.
Anteeksi pitkä viesti
Tsemppiä ja ihanaa sunnuntaita! Ja ai niin, onnittelut plussista!
Muoks. tässä linkissä kuva omasta viime kierron lämpökäyrästä...
http://aijaa.com/SIGOWO