Olen ollut alhaisilla kaloreilla jojoillen nyt ainaki viimesen vuoje. En tarkoituksella, mutta oon laskenu et suurimmaks osaks oon saanu alle 1000 kcal päivässä.
Liikuntaa en ole sen kummemmin harrastanut, mutta nyt aloin pari viikkoo taaksepäi käymää kävelyillä ja pellaamas sulkapalloo.
Ja nyt ku oon tajunnu et hitto mää oikeesti elän hirveen pienillä kalorimäärillä, onko mun kroppa menny säästöliekille.
Mulla ei oo ollu näitä säästöliekin ”oireita”, mitä on kuvailtu. Ja painosta en oikeen tiiä, sitä en oo kattonu vuosii.
Mut nyt halluun alakaa korjaamaan tätä tilannetta. Pelottaa vain se, et miten tää mun kroppa oikee reagoi kun alakaa pikkuhiljaa lissää sitä kcal määrää lautaselle.
jos joku oikeesti tietää asiasta, olisin kiitolline avusta
Liikuntaa en ole sen kummemmin harrastanut, mutta nyt aloin pari viikkoo taaksepäi käymää kävelyillä ja pellaamas sulkapalloo.
Ja nyt ku oon tajunnu et hitto mää oikeesti elän hirveen pienillä kalorimäärillä, onko mun kroppa menny säästöliekille.
Mulla ei oo ollu näitä säästöliekin ”oireita”, mitä on kuvailtu. Ja painosta en oikeen tiiä, sitä en oo kattonu vuosii.
Mut nyt halluun alakaa korjaamaan tätä tilannetta. Pelottaa vain se, et miten tää mun kroppa oikee reagoi kun alakaa pikkuhiljaa lissää sitä kcal määrää lautaselle.
jos joku oikeesti tietää asiasta, olisin kiitolline avusta