S
Shaina
Vieras
Mulla on tässä viikon päivät paino heilunut 64,6-65,2kg väliä. Tavoitteeni oli 65kg, joten ajattelin antaa itselleni luvan sanoa, että kyllä minä siinä olen 
Toivottavasti pysyy...
Vähän pelottaa, kun tuo lukema jäi paaston jälkeiseksi tulokseksi. Mulla tuli takas paaston jälkeisellä viikolla vain 1,5kg, kun niiitä kaikkiaan tipahti 4,4kg.
Mutta ei se auta, kuin yrittää pitää lukemat tässä! En enää ole viikkoon laskenut pisteitä, vaan olen siirtynyt kalorilaskemiseen (1600-1800 kcal) ja proteiinipainotteiseen ruokaan. En kuitenkaan atkinsin tms. dieettiin,
Toivottavasti pysyy...Vähän pelottaa, kun tuo lukema jäi paaston jälkeiseksi tulokseksi. Mulla tuli takas paaston jälkeisellä viikolla vain 1,5kg, kun niiitä kaikkiaan tipahti 4,4kg.
Mutta ei se auta, kuin yrittää pitää lukemat tässä! En enää ole viikkoon laskenut pisteitä, vaan olen siirtynyt kalorilaskemiseen (1600-1800 kcal) ja proteiinipainotteiseen ruokaan. En kuitenkaan atkinsin tms. dieettiin,