Mulla on ollut muistaakseni melko alusta asti raskaana oleville ja imettäjille tarkoitetut monivitamiinit käytössä. Niissä on esim. foolihappoa, joka on tärkeää etenkin raskauden alussa sikiön kehityksen kannalta. Toisaalta niissä ei ole A -vitamiinia, sillä sitä ei raskaana oleva saisi paljon syödä (tämän vuoksi mm. maksatuotteiden syönti tulisi pitää vähäisenä). Myös kalcium -tabletteja sekä rautalisää olen käyttänyt tarpeen mukaan. Muutenkin olen pyrkinyt noudattamaan neuvolan ruokavalio-ohjeita, eli graavikalat ja vakuumipakatut kalat jättänyt syömättä, kuten myös maitotuotteet kuten pehmeät juustot, jos en ole tiennyt onko pastöroidusta maidosta tehty.
Alkuraskaudessa söin, mitä pystyin, koska ei tehnyt mieli syödä. Sitten olin ulkomailla n. 3kk maassa, missä ei voi syödä ja juoda kaikkea muutenkaan bakteerien ym. vuoksi. Tämän jälkeen raskauden viimeinen kolmannes onkin mennyt melko mukavasti lihoessa Suomessa, missä ruoka ja juoma on turvallista.
esikoista tässä odotellaan ja kaikki ihan uutta.