Flunssa tappaa yli 60 ihmistä viikossa jopa keskikesällä 2023

kaakaojauhe teopromiini irrottaa limaa. Ei tarvi yskänlääkkeitä.

Ei niillä, joidenka keuhkojen toiminta on vaillinaista, iäkkäitä ja keuhkosairaita. Tarvitaan jyreämmät lääkkeet kun kaakao.

 

Pilates toimii keinutuolissakin. Suu auki (iso reikä, paljon ilmaa pois)
Sisäänhengityksessä suu kiinni (=vähemmän ilmaa kerralla)

Upp

 

Upp

Normaali hengitys nenänkautta ilmaa, pidätys (pallea) ja suunkautta puhallus ulos.