Itse aloitellessani käyttöä, niin aluksi pidin vain, kun menin uimaan ja olin rannalla. Sitten käyttö "laajeni" ja nykyään käytän aika harvoi siteitä, paitsi öisin. Yleensä käytän kuitenkin pikkuhousun suojaa lisänä.
Muistan kokeilleeni ensin asettimellista tampaxia,mutta se ei ollut hyvä. En saanut tamponia asettimella tarpeeksi syvälle vaan se tuntui ikävästi. Sitten otin käyttöön ob:n, joka siis omilla sormilla työnnetään emättimeen. Se voi aluksi tuntua hankalalata.Mene hieman kyykyyn tai nosta toinen toinen jalka pöntön reunalle. aseta tamponi emättimen suulle ja toisella kädellä levitä samalla hieman häpyhuuliasia. Sitten vain työnnät tamponin sormellasi sisään niin syvälle kuin saat ja et sitä tunne lainkaan. Jos tamponi tuntuu, niin se ei ole tarpeeksi syvällä. Sitten naruista saat sen vedettyä ulos.
Kuivan tampponin poistaminen voi tuntua ikävältä, mutta tamponi kannattaa vaihtaa viimeistään 4-6 tunnin kuluttua. Ja tietty aikaisemmin, jos on tarpeen.