Onnea ihanista ultrakuulumisista!
Meiltä löytyy kolmosen aikaan ostettu trikooliina, toivottavasti muistan ottaa sen tällä kertaa käyttöön, viimes jäi ku asuttiin vuokranurkissa ja osa tavaroista oli laatikoissa..
Kuivausrumpu löytyy ja on kovassa käytössä! Varsinki harsojen ja kestojen kuivatukseen ihan ehoton! Pysyy harsotki ihanan pehmosina jylläyskuivauksen jäljiltä! On meillä kuivauskaappiki mutta sinne en pyykkiä mee laittamaan ku ukkokulta ja esikko käyttää sitä treenivaatteiden kuivatukseen yöks..
Ceceli, kestovaipat pitää ehdottomasti pestä väh 60ast! Ei ne kyllä pudistu muuten kunnolla...
Mimzy, voi harmitus sentään! Mulla oli RD viime raskaudessa ja tässä ei vielä ole tullu eli rasitus oli ok. Mutta jotenki on vaan semmonen olo että se tulee tästäkin.
Nyt kun sää sait ajan vasta ensi viikolle niin, suosittelen, että alat jo itse ottamaan selvää miten sitä hoidetaan omilla syömisillään. Eli juu ihan googlettamalla löytyy raskausajan diabeetikon dieettiohjeita. Mun mielestä ne on aika runsaita nuo syömiset siis mutta itelle ainakin oli tärkeintä se että ateriavälit piti tosiaan olla säännölliset ja paastoajat ei saanu kasvaa liian isoiksi. Mulla esim. yöpaasto tuli ihan liian pitkäksi ku en ollu tottunu syömään iltapalaa ja sitte mulle suositeltiinki yhtäkkiä että pitäs syödäkki se kaks kertaa eli lasten kans klo20 ja sitte viimesin iltapala juuri ennen nukkumaan menoa eli noin klo00. Itse en joutunut muuttamaan muuten ruokailutottumuksiani ku syön muutenkin hyviä ja pitkäkestoisia hiilareita eli täysjyvää ja kasviksia paljon, plus liha ja kala. Herkut mulla on tosi minimissä muutenki (oon siis ikuinen laihduttaja), jädeä joskus syön. Eli mun lautasella on yleensä puolet salaattia, yks kanafilee ja neljännes vielä lämpimiä kasviksia. Leipää en syö ruualla vain välipalana ja aamu-/iltapalana ja se on aina ruista.
Mulla se arvo mikä oli pielessä oli siis paastoarvo, aterianjälkeisissä ei koskaan ollut mitään heittoja. Mutta siis aterioita piti lisätä...nyt syön aamupalan, joskus sen jälkeen pienen välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja sitte ne kaks iltapalaa eli aika lailla se 7 ateriaa pvssä ei mitään naposteluja välissä. Noin oon saanu suurinpiirtein pysymään ateriavälit hyvinä.. Mutta joo vaikken "kärähtänykkään" vielä niin silti mittailen arvoja kotona viime raskaudessa saadulla mittarilla..
Tsemppiä kovasti, toivottavasti RD:si pysyy kontrollissa pelkällä ruokahoidolla ettei insulle tarvis lähteä!
C ja kullannuppu 14+1
Meiltä löytyy kolmosen aikaan ostettu trikooliina, toivottavasti muistan ottaa sen tällä kertaa käyttöön, viimes jäi ku asuttiin vuokranurkissa ja osa tavaroista oli laatikoissa..
Kuivausrumpu löytyy ja on kovassa käytössä! Varsinki harsojen ja kestojen kuivatukseen ihan ehoton! Pysyy harsotki ihanan pehmosina jylläyskuivauksen jäljiltä! On meillä kuivauskaappiki mutta sinne en pyykkiä mee laittamaan ku ukkokulta ja esikko käyttää sitä treenivaatteiden kuivatukseen yöks..
Ceceli, kestovaipat pitää ehdottomasti pestä väh 60ast! Ei ne kyllä pudistu muuten kunnolla...
Mimzy, voi harmitus sentään! Mulla oli RD viime raskaudessa ja tässä ei vielä ole tullu eli rasitus oli ok. Mutta jotenki on vaan semmonen olo että se tulee tästäkin.
Nyt kun sää sait ajan vasta ensi viikolle niin, suosittelen, että alat jo itse ottamaan selvää miten sitä hoidetaan omilla syömisillään. Eli juu ihan googlettamalla löytyy raskausajan diabeetikon dieettiohjeita. Mun mielestä ne on aika runsaita nuo syömiset siis mutta itelle ainakin oli tärkeintä se että ateriavälit piti tosiaan olla säännölliset ja paastoajat ei saanu kasvaa liian isoiksi. Mulla esim. yöpaasto tuli ihan liian pitkäksi ku en ollu tottunu syömään iltapalaa ja sitte mulle suositeltiinki yhtäkkiä että pitäs syödäkki se kaks kertaa eli lasten kans klo20 ja sitte viimesin iltapala juuri ennen nukkumaan menoa eli noin klo00. Itse en joutunut muuttamaan muuten ruokailutottumuksiani ku syön muutenkin hyviä ja pitkäkestoisia hiilareita eli täysjyvää ja kasviksia paljon, plus liha ja kala. Herkut mulla on tosi minimissä muutenki (oon siis ikuinen laihduttaja), jädeä joskus syön. Eli mun lautasella on yleensä puolet salaattia, yks kanafilee ja neljännes vielä lämpimiä kasviksia. Leipää en syö ruualla vain välipalana ja aamu-/iltapalana ja se on aina ruista.
Mulla se arvo mikä oli pielessä oli siis paastoarvo, aterianjälkeisissä ei koskaan ollut mitään heittoja. Mutta siis aterioita piti lisätä...nyt syön aamupalan, joskus sen jälkeen pienen välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja sitte ne kaks iltapalaa eli aika lailla se 7 ateriaa pvssä ei mitään naposteluja välissä. Noin oon saanu suurinpiirtein pysymään ateriavälit hyvinä.. Mutta joo vaikken "kärähtänykkään" vielä niin silti mittailen arvoja kotona viime raskaudessa saadulla mittarilla..
Tsemppiä kovasti, toivottavasti RD:si pysyy kontrollissa pelkällä ruokahoidolla ettei insulle tarvis lähteä!
C ja kullannuppu 14+1