suositelkaa ravintolisää mulle?

[määvaa]

En käytä maitotuotteita,kalaa ja harvoin myös lihaa,kanaa,munia tms.
Mitä tarvitsen? ja missä olisi mahdollisesti kaikki,ettei tarvitse kymmentä purkkia ostaa?

 

[SuukkoSuulle]

No mä suosittelisin kyllä ihan aloittamaan syömään lihaa ja kanaa sekä myös noita muita jos vain voit. Ei ravintolisä korvaa kunnon monipuolista ravintoa. Mut esim. itselläni on käytössä multivitamin ja siinä on mukavasti kaikkea mut kalsiumia kai pitäs lisänä viel ottaa ku sitä siin ei oo kovin paljoa.

 

[ap]

No mä suosittelisin kyllä ihan aloittamaan syömään lihaa ja kanaa sekä myös noita muita jos vain voit. Ei ravintolisä korvaa kunnon monipuolista ravintoa. Mut esim. itselläni on käytössä multivitamin ja siinä on mukavasti kaikkea mut kalsiumia kai pitäs lisänä viel ottaa ku sitä siin ei oo kovin paljoa.

joo,tiedän että ihan ruokana kaikki vitamiinit olisi parempia,mutta en vaan kykene syömään noista mitään.Joten purkista otettava vitamiinit nyt.