Soijarouhe vs jauheliha? Laihduttajalle...

[pilipalipilotti]

Eli siis kaupasta löysin tuota soijarouhetta ja kysymys olis: onko soija parempi laihduttajalle kuin tavallinen jauheliha?

Ja miten teen esim. kastikkeen spagetille?

 

[hmm]

kastikkeen teet vaikka siten että liotat rouhetta esim kasvisliemessä että turpoo ja saa makua. sitte pannulle tom.murskan ja ruokakermankanssa ja hauduta... siinä kastike.. ja luulen et on terveellisempää ku jauheliha.. niissä aikapaljon rasvaa, ainaki sika-naudas..

 

[Lilya]

Kevyessäkin on 7% että kyllä soijarouhe on kevyempää Ja ihan yhtä hyvää

 

[Silvia Logo]

Laihduttaja voi syödä ihan tavallista ruokaa mutta katsoo mitä syö ja minkälaista jauhelihaa.

 

[The Urpoileva Helmi]

mä teen näin:
liota soijaa noin vartti kasvisliemessä ja sillä aikaa kuullotan sipulit ja lisään kaks purkkia tomaattimurskaa ja maustan sen ja loraus kermaa, se saa muhia hiljalleen ja sitten vaan soija sekaan ja spagetti kiehumaan..
lautaselle vaan ja päälle juustoraastetta

 

[Lilii lisänimetön]

Laihduttaja voi syödä ihan tavallista ruokaa mutta katsoo mitä syö ja minkälaista jauhelihaa.

ja miten paljon

 

[pilipalipilotti]

Laihduttaja voi syödä ihan tavallista ruokaa mutta katsoo mitä syö ja minkälaista jauhelihaa.

Tämäkin on tiedossa Haen vähän ns. uusia tuulia, jotka ei välttämättä miestä miellytä

 

[The Urpoileva Helmi]

Laihduttaja voi syödä ihan tavallista ruokaa mutta katsoo mitä syö ja minkälaista jauhelihaa.

Tämäkin on tiedossa Haen vähän ns. uusia tuulia, jotka ei välttämättä miestä miellytä

jos et mainitse että se on soijaa se ei välttämättä ees huomaa sitä! näin oli ainaski meillä ja ukko syö ainoastaan perunaa kasviksista..

 

["milla"]

ostin tänään soijarouhetta ja odotan huomista että voin kokeilla mitä siitä saakaan tehtyä ja minkä nakuista tulee. Osaatteko suositella jotain ruokalajia?

Mistä muuten tunnistaa soija allergian ja onko se kovin yleistä?

 

["tuntematon"]

Minä laitan aina vähä rasvaisen jauhelihan sekaan soija rouhetta.
terveellistä ja hyvää.
Käytän ei kaasu pakattua naudan paisti jauhelihaa.

 

[MINTYNEN]

Vaalea soijarouhe on muuten parempaa, kun tumma. Tummassa puskee soijan maku läpi, ellei sitä keitä kasvisliemessä eka puolta tuntia. Mutta joka tapauksessa, ruuan teko onnistuu ainakin vartin keittelemisen jälkeen samalla tavalla kun jauhelihastakin.