selluliitti pois ja reidet kapeammiksi.... miten?

millä selluliitti lähtee pois. olen laihduttanut 66kg:sta 57kg (olen 163cm pitkä). selluliittiä on edelleen. reidet suht paksut (54cm). millä siis selluliitti pois ja reidet ohuemmiksi.

rasvaimukaan ei poista selluliittiä. eikä kyllä olisi siihen nyt varaa.
mistä siis apu??

 

Kokeile kuivaharjausta selluliittiin.

 

ihan vaan parin-5vuoden kuntosaliharjoittelulla.

 

MItes se menikään... Jos mies lähtee pariksi viikoksi kavereiden kanssa reissuun, niin eiköhän se selluliitti ole sillä aikaa lähtenyt!

 

MItes se menikään... Jos mies lähtee pariksi viikoksi kavereiden kanssa reissuun, niin eiköhän se selluliitti ole sillä aikaa lähtenyt!

siis täh??

 

MItes se menikään... Jos mies lähtee pariksi viikoksi kavereiden kanssa reissuun, niin eiköhän se selluliitti ole sillä aikaa lähtenyt!

siis täh??

tämä huono vitsi tarkoittanee siis sitä,että nainen = selluliitti ja siis miehen reissun aikan pakannut kamansa ja lähtenyt suhteesta veks...yhtä hauskaa kuin raastinraudalla runkaaminen!! =/

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

 

Mulla lähti sitten kun olin laihduttanut (158cm) tuonne lähelle 50kiloa ja treenannut ihan helvetikseen monta vuotta (6xviikossa), mutta tulivat takaisin aika pian kun aloin lihoa vähänkin.

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

Spinning? Pyöräily?

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

Spinning? Pyöräily?

polkupyörää ei ole, enkä tiedä minkäverran rasittaa tuota olkaa. pyykkien laittokin narulle kun sattuu. spinning vois olla kiva mut kallista...

 

MItes se menikään... Jos mies lähtee pariksi viikoksi kavereiden kanssa reissuun, niin eiköhän se selluliitti ole sillä aikaa lähtenyt!

siis täh??

tämä huono vitsi tarkoittanee siis sitä,että nainen = selluliitti ja siis miehen reissun aikan pakannut kamansa ja lähtenyt suhteesta veks...yhtä hauskaa kuin raastinraudalla runkaaminen!! =/

Ai, mä käsitin sen niin että mies näkee naisella paljon selluliittia, mutta pari viikkoa kavereiden kanssa saa sen tajuamaan, että nainenhan on suorastaan täydellinen eikä se nää enää sitä naisen selluliittia Ajattelin kai siis positiivisemmin tai jotain.

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

Spinning? Pyöräily?

polkupyörää ei ole, enkä tiedä minkäverran rasittaa tuota olkaa. pyykkien laittokin narulle kun sattuu. spinning vois olla kiva mut kallista...

Osta 10krt/kortti? Ei se nyt niin kallista ole...tai no, riippuu tietty paljon olet valmis "uhraamaan" tavoitteesi eteen.

 

Kuntosalilla pystyy tekemään juuri jalkaliikkeitä hyvin ilamn että olkaa tarttee käyttää yhtään!!!

 

Kuntosalilla pystyy tekemään juuri jalkaliikkeitä hyvin ilamn että olkaa tarttee käyttää yhtään!!!

Niinpä, minäkään en oikeen tajunnut sitä "kuntosalille on turha lähteä" -kommenttia. Kymmenen vuotta salilla käyneenä voin suositella sitä melko lailla kaikkeen.

 

MItes se menikään... Jos mies lähtee pariksi viikoksi kavereiden kanssa reissuun, niin eiköhän se selluliitti ole sillä aikaa lähtenyt!

siis täh??

tämä huono vitsi tarkoittanee siis sitä,että nainen = selluliitti ja siis miehen reissun aikan pakannut kamansa ja lähtenyt suhteesta veks...yhtä hauskaa kuin raastinraudalla runkaaminen!! =/

Raastinrautaa en ole vielä kokeillutkaan, mut eiköhän sekin onnistu kun varoo vain reunoja .

 

Paljon nestettä ja paljon liikuntaa, siinäpä se. Nimim. Saman ongelman kanssa paininut.

 

Ton paksuset reidet ei oo paksut.

 

Ton paksuset reidet ei oo paksut.

Ihan samaa mietin. Mulla on reidet 50cm ja tosi rimppakintut.

 

Perse ylös sohvalta ja lenkille. Siinä ne ajan kanssa sulaa.

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

Spinning? Pyöräily?

polkupyörää ei ole, enkä tiedä minkäverran rasittaa tuota olkaa. pyykkien laittokin narulle kun sattuu. spinning vois olla kiva mut kallista...

Entä vesijuoksu?
Voisko sen käden laittaa liinasiteeseen ettei rasitu?

 

Ton paksuset reidet ei oo paksut.

Ihan samaa mietin. Mulla on reidet 50cm ja tosi rimppakintut.

no mulla sitten varmaan vääristynyt oma kuva.... musta ne vaan näyttää paksuilta ja kävellessä höllyvät vastakkain....

 

Perussettiä; jumppaa ja esim. sauvakävelyä. Ruokavalio pitää olla myös kunnossa. Tuloksia ei välttämättä tule hetkessä, pitkäjänteisyyttä! Mulla auttoi selluliittiin selluliittigeeli (biotherm), laitoin aamuin+illoin, sännöllinen liikunta (pilates, jumppa ,sauvakävely). Normaalia ruokaa oon syönyt, ja herkkujakin. Pääsääntöisesti silti kevyesti; keittoja jne.

olkapää vamman takia en voi sauvakävelyä harrastaa. ja jumppa liikkeetkin on aika rajoitetut. kuntosalille on turha lähteä....
ruokavalio on kunnossa.

Spinning? Pyöräily?

polkupyörää ei ole, enkä tiedä minkäverran rasittaa tuota olkaa. pyykkien laittokin narulle kun sattuu. spinning vois olla kiva mut kallista...

Entä vesijuoksu?
Voisko sen käden laittaa liinasiteeseen ettei rasitu?

vesijuoksu vois olla ok. vois alkaa käydä miehen kans uimahallissa. tuosta liinasiteestä en tiedä. lääkäri vain sano et kuntosali vähän turhaa kun en siellä voi oikeen mitään olkapään takia tehdä. mulla kun selkä jumissa.

 

up

 

up