Saataisiinko uusi julkinen yhteiskeskustelu

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
Oikea unen pituus on 7-8 tuntia. Sitä enemmän tai sitä vähemmän tekee terveysriskiä.

Itse pelkään dementiaa sit joskus vanhana. Siihen altistaa nykytiedon mukaan unettomuus, alhainen hemoglobiini, liikunnan puute.
Mulla on nuo kaikki, yritän petrata noissa....:cautious:
Kun vaan saiskin aina nukuttua tuon 7-8 h yö ja olis laadukasta unta mutta ku ei aina saa nukuttua :unsure::(
 
  • Tykkää
Reactions: Elena777

Yhteistyössä