Ruotuun ja raskaaksi eli laihduttavat kuumeilijat

-800g eli 78.3 näytti vaaka aamulla. \o/ Enään 800g raskauskiloja jälellä Vaikka viime viikolla en käyny ku kahesti juokseen ja la osallistuin väriestejuoksuun niin ihan kivasti tuo paino nyt putos. Varmaan osaksi vaikuttaa myös se että nyt oikeesti pysyin tiukkana herkkujen suhteen, ja jopa lauantaille ostettu suklaalevy köyhty vain 2 riviä. Tänään sitten ajattelin pitää kunnon herkkupäivän

 

-600g ois tämän viikon tulos... Tais mulla tähän väliin olla joku tavoitekin, mutta siirretään sitä taas kerran vaikka tän kuun loppuun...

Tervetuloa mukaan ~SeaWind~

 

+1000g, huh huh, en mä tajua miten mun paino voi heitellä joka viikko ihan miten sattuu. Vaakakin on uusi. Tästä on vain yksi suunta, alaspäin...

 

Hups...ihan unohdin kahtena aamuna ottaa aamupainon, kun piti töissä olla jo 7.15, mutta täänä siis vaaka näytti 78,5kg eli -400g. Siitä en voi syyttää kuin itseäni. Tullut suruun vähän mussutettua, mut pahimman kiukun kuitenkin purkanut rautaan!

Oireet hävis viime perjantaina ja sen odotetun plussan sijaan tuli menkat! Tän kierron vielä katson ja sit suuntaan gynelle. Alkaa olla jo vähän sellanen olo, et luovutan täysin, et tuskin koskaan saadaan vauvaa tähän perheeseen enää.

 

Jes! paino tippunut taas -600g nyt siis 76,2kg

 

Sopiiko mukaan laihistelemaan? Nyt tarvitaan tsemppiä. Kauhistuttaa ajatella että taas mennään ylärajoilla, näitä kiloja kun tuntuu olevan nykyään niin vaikea saada pois. Olen siis jojoilija 32v, ja olen huomannut että aineenvaihdunta on todellakin hidastunut iän myötä, mur.

Painoa oli eilen 73.3kg. Tavoite syyskuun loppuun mennessä 69kg. Siitä sitten jatketaan vielä muutama kilo, mutta näillä mennään nyt.

Viikonloppuna on tiedossa viimeinen kesälomareissu, joten toden teolla muutokset alkavat tasan viikon päästä. Siihen asti tavoitteena nolla-lukemat ja lenkille ehtiminen .
Huomasin että täällä on muutama muukin juoksemisesta innostunut. Itse lähdin täysin sohvaperunasta liikkeelle ja nyt hölkkäilen n. 3,5km lenkkejä. Se on iiiiiiso saavutus mulle, ja sitä vielä parannetaan. Kymppi siintää haaveissa . Se sport tracker on kyllä hyvä ja tsemppaava sovellus, se kun kertoo vauhdinkin.

Mites te muut jaksatte helteillä? Onko jotain tiettyjä keinoja selviytyä?
Itsestä välillä tuntuu että nesteytyskään ei meinaa auttaa, olo vain on ihan höntti ja puolikuntoinen. Huh hellettä .

 

Moi, olen lomaillut ja lista on jäänyt vähän hunningolle. Saa sitä toisetkin päivittää

En ole käynyt vaaka nimisessä laitteessa muutamiin viikkoihin, joten vasta myöhemmin päivittelen omia "tuloksia".

Ihanaa heinäkuun loppua!

 

Tulisin mukaan laihistelemaan! Olen siis 35v. ja painoa 83 kg ja pituutta 170 cm. Tavoite joulukuun loppuun mennessä 73 kg. Silloin sitten (toivottavasti) jätetään ehkäisy pois

 

Tässä erään laihduttajan ja kuumeilevan blogi, jos kiinnostaa

My better life, and just getting better

 

74,9 aamupalan jälkeen ( ja mahataudin ). Kai tässä jo pitää alkaa taas arkeutumaan pikkuhiljaa ja kaivaa vanhat projektit, kuten tämä laihdutus, esiin. Mitään kesäihmettäkään ei sitten ole mukaan tarttunut (tai eihän tässä nyt ole kuin yksi mahdollisuus ollutkaan).

Tervetuloa uudet ja vanhat takaisin, eiköhän lähdetä taas hoitamaan itseämme kuntoon parempaan ja sitä myöten taas pulskempaan???

Hankin muuten sen käsivarsipidikkeen luurille tulevia lenkkejä ajatellen

Listan päivitystä tiedossa pikapuolin, ilmoitelkaa ihmeessä tarvittavat tiedot, niin saadaan lista ajantasalle, näköjään on aika vanhaa tietoa

 

TERVETULOA KAIKKI LAIHDUTTAVAT VAUVAKUUMEILIJAT

A=aikaraja tavoitteen saavuttamiseksi, LP=lähtöpaino, TP=tavoiteltu pudotus, NP = nykyinen paino, VT= viikon tulos, S=sakkojen määrä euroina

Nimim.	Ikä	A	LP	TP	NP	vko 28	S
SalVe	30	21.7.2014	79,5	5kg	78,5 kg	-400g	4
Äiti 74	40	13.7.2014	75,9	5kg	76,5kg	+500g	8
Marlin	30	1.9.2014	79,8	5kg	78,3kg	-800g	2
katti_	28	13.7.2014	76,8	1,8kg	77,4kg	-600g	8
ruutana	39	31.8.2014	83	6kg, 500g/vko	81,8	+1000g	4
saheanpa	??	30.9.2014	77,2	5-6kg	76,8	-400g	0
~SeaWind~	20	15.9.2014	131,6	11,6kg	131,6	0g	0
MiiSa-80	34	30.6.2014	78,8	9kg	78,8kg	0g	6
PIKKUVIIKINKI	33	7.9.2014	64kg	14kg, 1kg/vko	64kg	0g	0
mymosa	31		98,6	3-5kg/kk	98,6g	0g	4

[TD]mymosa[/TD]
[TD]31[/TD]
[TD][/TD]
[TD]98,6[/TD]
[TD]3-5kg/kk[/TD]
[TD]98,6[/TD]
[TD]0g[/TD]
[TD]4[/TD]
[/TR]

[/TR]

Punnitus joka maanantai. Jos paino pysyy samassa 3 punnituskertaa tai nousee edellisestä kerrasta, niin tulee 2 euron sakkomaksu, jonka jokainen itse maksaa tietyin väliajoin Uusi lasten sairaala 2017 -hankkeen lahjoitustilille (Uusi Lastensairaala 2017 / Uusi Lastensairalaala 2017). Mukaan laihduttamaan voi liittyä pitkin matkaa. Päivityspyynnöt punaisella.

 

TERVETULOA KAIKKI LAIHDUTTAVAT VAUVAKUUMEILIJAT

A=aikaraja tavoitteen saavuttamiseksi, LP=lähtöpaino, TP=tavoiteltu pudotus, NP = nykyinen paino, VT= viikon tulos, S=sakkojen määrä euroina

Nimim.	Ikä	A	LP	TP	NP	vko 29	S
SalVe	30	21.7.2014	79,5	5kg	78,5 kg	0g	4
Äiti 74	40	13.7.2014	75,9	5kg	76,5kg	0g	8
Marlin	30	1.9.2014	79,8	5kg	78,3kg	0g	2
katti_	28	13.7.2014	76,8	1,8kg	77,4kg	0g	8
ruutana	39	31.8.2014	83	6kg, 500g/vko	81,8	0g	4
saheanpa	??	30.9.2014	77,2	5-6kg	76,2	-600g	0
otsoska	32	30.9.2014	73,3	4,3kg	73,3	0g	0
~SeaWind~	20	15.9.2014	131,6	11,6kg	131,6	0g	0

[/TR]

Punnitus joka maanantai. Jos paino pysyy samassa 3 punnituskertaa tai nousee edellisestä kerrasta, niin tulee 2 euron sakkomaksu, jonka jokainen itse maksaa tietyin väliajoin Uusi lasten sairaala 2017 -hankkeen lahjoitustilille (Uusi Lastensairaala 2017 / Uusi Lastensairalaala 2017). Mukaan laihduttamaan voi liittyä pitkin matkaa. Päivityspyynnöt punaisella.

 

TERVETULOA KAIKKI LAIHDUTTAVAT VAUVAKUUMEILIJAT

A=aikaraja tavoitteen saavuttamiseksi, LP=lähtöpaino, TP=tavoiteltu pudotus, NP = nykyinen paino, VT= viikon tulos, S=sakkojen määrä euroina

Nimim.	Ikä	A	LP	TP	NP	vko 31	S
SalVe	30	21.7.2014	79,5	5kg	78,5 kg	0g	4
Äiti 74	40	31.8.2014	75,9	1,9kg	74,9kg	-1600g	8
Marlin	30	1.9.2014	79,8	5kg	78,3kg	0g	2
katti_	28	13.7.2014	76,8	1,8kg	77,4kg	0g	8
ruutana	39	31.8.2014	83	6kg, 500g/vko	81,8	0g	4
saheanpa	??	30.9.2014	77,2	5-6kg	76,2	0g	0
otsoska	32	30.9.2014	73,3	4,3kg	73,3	0g	0
Risse79	35	31.12.2014	83	10kg	83	0g	0
~SeaWind~	20	15.9.2014	131,6	11,6kg	131,6	0g	0

[/TR]

Punnitus joka maanantai. Jos paino pysyy samassa 3 punnituskertaa tai nousee edellisestä kerrasta, niin tulee 2 euron sakkomaksu, jonka jokainen itse maksaa tietyin väliajoin Uusi lasten sairaala 2017 -hankkeen lahjoitustilille (Uusi Lastensairaala 2017 / Uusi Lastensairalaala 2017). Mukaan laihduttamaan voi liittyä pitkin matkaa. Päivityspyynnöt punaisella.[/QUOTE]

 

Ei kuulkaas, on niin kauas jäänyt lista, että nyt en ehdi ihan setviä mitä viikkoja ja tuloksia pitäis yhdistää. Ilmoitelkaahan nyt tuohon viimeiseen noita tämän hetken lukuja, niin skipataan (yhdistetään) tuossa välissä noita tuloksia. Voin sitten poistella nuo muut taulukot, paitsi viimeisimmän.

 

Heippa pitkästä aikaa! :wave:

Muutama viikko on jäänyt väliin tässä projektissa, jäätelö on maistunut ja laiskottelu ollut vähän liian mukavaa...

Aloitan projektin nyt uudelleen. Lähtöpainoksi voi mulle merkata 78kg ja eka välitavoite vois olla (jälleen kerran!) 75kg tän kuun loppuun mennessä. Tällä kertaa sillä erotuksella että todella pääsen tavoitteeseen!

Mites muilla on mennyt näillä helteillä? Iteltä on ollut vähän puhti poissa, eikä hölkkäilystä ole tullut paljon mitään. Pyöräilemässä sen sijaan on tullut käytyä muutaman kerran pitkän tauon jälkeen.

 

Heipsan taas kaikille!

Mitenkä se listan päivittäminen onnistuisi meikäläiseltä? Eli siis lainataan tuo taulukko ja siihen muutetaan omat tiedot? Olen ihan vihreä näissä päivittämisissä .

Jok.tap. tämän viikon punnituksessa tulos on 70,7 kg.
Voin sen kyllä itsekin sitten päivittää kun joku ensin neuvoo, etten vain sotke mitään .

Kuihistelu on siis lähtenyt ihan hyvin käyntiin. Olen käyttänyt tuota kiloklubin ruokapäiväkirjaa, ja se näyttää toimivan. Hiukan on kyllä tullut jäätelöä maisteltua, mutta kohta on taas kesä ja jäätelöaika ohitettu. Onko teistä kukaan muu testannut kiloklubia?

katti_n kanssa samoilla linjoilla että puhti on poissa helteiden vuoksi. Ulkoilu on jäänyt vähemmälle ja eniten harmitta että hyvin alkanut lenkkeily sai nyt takapakkia. Mutta uuteen nousuun sitten kun tämä tyhmä helle tästä helpottaa .

Tsemppiä kaventumiseen ja nauttikaa ilmoista ken siihen pystyy

 

Mulla edelleen 131,6kg. Viimeviikolla oli 130,0 mutta sitten hulahti taas "pieni" turvotus päälle..... ):

 

Moikka.

Mahtuisko mukaan 1 laihduttava yhden tässä kuussa 4.vuotta täyttävän tytön äiti?

Taustaa sen verran, et neitiä ennen kaikenkaikkiaan 3 vuotta yritystä, hoitoja ja laihdutusta. Sekä terapiaa, mikä oli maailman paras juttu lapsettomuuteni hoidossa.

Eli ikää mulla kohta 32, mies 38. 4.v tyttö. Painoa 104kg. Selittämätön lapsettomuus, toki ovulaatio on heikko. Sen verran toimii että kierto on säännöllinen 29pv.
Progesteroniarvo otetaan tässä kierrossa taas.... saa nähä!

Ennen neitiä laihdutin 12kg, ihan elämätapamuutoksella, joka loppui kun seinään lapsen synnyttyä, eli kun syy katosi. Onnistuttiin 2.inssillä.

Nyt keväällä pudotin 9kg/13vko, mutta repsahdus lähti kun oltiin lomalla Puerto Ricossa, All Inclusive ja annoin liikaa siimaa itelleni. En päässyt enää kyytiin takas ja nyt siitä 6kg tullut takas. Nyt kuitenkin se ahdistus omasta fiiliksestä on jotain niin infernaalista, että ei tuu oleen helppoa, mutta ei myöskään vaikeaa, kun on joku hyvä syy. Itseäni en selvästikkään pidä tarpeeksi hyvänä syynä voida paremmin.

Sellasta, kiva jos olis täälä porukkaa minkä kanssa kirjotella.

Ihaa82!

 

Hei kaikki! :wave:

Nyt uskallan mäkin jo sanoa että oon vihdoin saanut taas itseä niskasta kiinni! Huomenna tulee nimittäin jo 2 viikkoa aloituksesta. Ja mukaan tulisin myös jos huolitte?

Taustoista lyhyesti:
Viimeksi syyskuun alussa 2012 aloitin Cambridgen-ohjelman, jonka avulla pudotin viidessä kuukaudessa -25 kg. Kaikeksi yllätykseksi huomasin sitten olevani raskaana ja ohjelman jätin neuvolan tädin ohjeistuksesta siihen. Se raskaus päätyi kuitenkin valitettavasti keskenmenoon rv 16. :'( Siitä keskenmenosta en halua puida sen enempää, mutta sen jälkeen sairastuin sitten masennukseen josta vihdoin kevätkesällä pääsin takaisin jaloilleni ja ilo elämään ja toivo tulevaisuuteen palasi takaisin. Alkukesän yritin saada itseä niskasta kiinni aloittaakseni Cambridgen uudelleen (olihan kilojakin tullut reippaasti takaisin kun masennuksen syövereissä en piitannut yhtään mitä suuhuni mätin ja koska) ja vihdoinkin pari viikkoa sitten sunnuntaina sain totaalisen herätyksen puntarin näyttäessä jo taas likemmäs 100 kg! :headwall: (Silloin syyskuun alussa 2012 kun aloitin ohjelman niin aloituspaino oli 105,1 kg) Heti maanantaina aloitin ohjelman ja nyt kun sitä on jo pian pari viikkoa takana; on paino tippunut jo -5 kg! Tavoitteen oon asettanut "aika matalalle", nimittäin jouluun mennessä on tarkoitus tiputtaa -20 kg. Tämä ohjelma on nimittäin niin tehokas, että todennäköisesti se menee kuitenkin rikki jo hyvissä ajoin ennen joulua.. Onko täällä muita jotka ovat nyt Cambridge-ohjelmalla? Mulla on kaksi asiaa, mitkä motivoivat mua tosi paljon tässä urakassa. Niistä ihan ykkösasia on RASKAUS/LAPSI ja toinen on se, että me päätettiin mennä ensi vuonna naimisiin. :heart: Ja mä haluan näyttää hyvältä häissäni!

Ilmoittelen listaan tiedot huomenna kun maanantain virallinen punnitus on suoritettu! :wave:

 

Lomalla tuli rentouduttua ja päätin olla stressaamatta mistää ja se kannatti...nimittäin eilen sain raskaustestiin plussan! Painoa nyt 80kg, mut tavoitteena on nyt tosissaan pitää paino kurissa. Eli koitan pitää hiilarit kurissa, mut en kauheen tiukkaa linjaa tietenkään ja liikuntaa pitää taas lisätä.

Paljon tsemppiä kaikille! Eli mut voi poistaa. Tuun sit maitojunalla takas, jos niin onnettomasti kävis, et menis taas kesken.

 

Sylin täydeltä onnea plussasta SalVe! :heart: :flower: Perästä tullaan!

 

Onnea Salve, aivan ihanaa!

En ole päässyt tänne ilmoittelemaan lukemia, koska olen ollut reissussa. Mutta samassa painossa junnataan edelleen, ei mitään uutta sillä rintamalla ja lukeman voi päivittää minulle maanantai painoksikin koska en usko että se tässä juurikaan ehtii enää muuttumaan :headwall:

 

Onnea plussanneille, se on niin värisyttävä tunne, ne viivat siinä testissä... Itehän ravasin niiden kusitikkujen kanssa 8 otteeseen vaikka eka testikin näytti haaleaa positiivista....

Omasta painonpudotuksesta, nyt on keskiviikkona 2 viikkoo takana, ja paino on pudonnut tähän mennessä 2,1kg. Nesteitä, mut kohta lähetään jo sit rasvaosastolle Se on kivaa se !
Nyt alkaa pahin hiilarihimo poistua, kyllä otti taas viikon verran tiukille, päänsärkyä, ärtyneisyyttä you name it!

Mutta keskiviikkona tiedän missä mennään. Oili on mun laskujen mukaan nyt tulevana viikonloppuna, ja siitä viikko niin mun pitää käydä progesteronitesteissä, kun tosiaan ei ihan varmuutta ole kuinka tää kruppi toimii... Ennen raskautta 2010 e toimi vähä niin ja näin. Eli arvo oli aina mitattaessa tyyliin 15-18. Eli just pitää yllä säännöllisen kierron, mutta ei muuta... Sithän me tokalla inssillä, 12kg kevyempänä onnistuttiin.

Hyvää ja kevyttä alkanutta viikkoa kaikille

 

Miekii ilmoittautuisin uutena mukaan. Tosi kiva kun on tällainen ryhmä =)

Mulla on kesäkuun alussa syntynyt vauva ja imetän, mutta koska oman maidon määrä ei ole riittävä ja vauva saa myös vatsavaivojen takia korviketta, uskallan nyt siis riskeerata tuota imetystä aloittamalla laihdutuskuurin. Ihan kamalan alas en kuitenkaan aio kaloreissa mennä, vaan ottaa ihan rauhallisen alun painonpudotukselle.

Kooltani olen nyt raskauden jälkeen aivan järkyttävän iso. Iso olen toki ollut aina, en edes haaveile normaalipainosta kun en sellainen ole koskaan ollut. Mutta ainakin 15 kiloa pitäisi saada pois. Ekana tavoitteena olisi päästä alle sadan kilon ja uskoisin, että se onnistuu ihan silkalla ruotuun palaamisella - siksi laitan sille tavoitteeksi syyskuun loppuun mennessä. Nyt äitiyslomalla olen elänyt kuin pellossa, en ole katsonut yhtään syömisiäni. Ja koska meillä on rampannut ihan valtavasti vauvankatsojia kylässä, on kaapit tursunneet kaikenlaista herkkua koko kesän. Nyt jos vaihtaisin tuon ajanvieteherkuttelun vaunulenkkeihin ja vaikka itsetehtyihin manikyyreihin ja pedikyyreihin, niin johan lähtis paino tippumaan!

Hölkkää olen harrastanut aiemminkin, joten sitäkin yritän nyt pikkuhiljaa palauttaa repertuaariin. Tavoite on siis tässä samalla toteuttaa "porin ohjelmaa" http://www.pori.fi/material/attachments/vapaa-aikavirasto/liikunnanohjaus/5twOyf7LV/juoksuohjelma_11vkoa.pdf . Ennen raskauttakin olin kyllä sen verran hitaampi hölkkääjä, ettei mun kilometrimäärät noilla minuuttimäärillä vastanneet ohjelmassa ilmoitettuja, mutta se ei liene se suurin murhe juuri nyt.

Seuraavan vauvan ajankohdasta en vielä osaa sanoa. Toiveissa oli kaksi vauvaa pienellä ikäerolla, mutta sain synnytyksessä aika pahoja repeämiä + jouduin kohdun kaavintaan, niin nyt täytyy vielä odottaa lääkärinkin kommenttia siitä koska uskallamme yrittää seuraavaa. Alunperin oli tavoitteena plussata jouluun mennessä uudelleen, mutta katsotaan nyt uskaltaako sitä ihan noin pian vielä yrittää.

Täs olis mun rivi:

Ikä= 37
A= 29.9.2014 (eka välitavoite)
LP= 105,2
TP= 5,3 (eka välitavoite)
NP= 105,2
VT= 0
S=0

 

TERVETULOA KAIKKI LAIHDUTTAVAT VAUVAKUUMEILIJAT

A=aikaraja tavoitteen saavuttamiseksi, LP=lähtöpaino, TP=tavoiteltu pudotus, NP = nykyinen paino, VT= viikon tulos, S=sakkojen määrä euroina

Nimim.	Ikä	A	LP	TP	NP	vko 32	S
Äiti 74	40	31.8.2014	75,9	1,9kg	76,4kg	+1500g	10
Marlin	30	1.9.2014	79,8	5kg	78,3kg	0g	2
katti_	28	31.8.2014	78	3kg	78kg	0g	8
ruutana	39	31.8.2014	83	6kg, 500g/vko	81,8	0g	4
saheanpa	??	30.9.2014	77,2	5-6kg	76,2	0g	0
otsoska	32	30.9.2014	73,3	4,3kg	70,7	-2600g	0
Risse79	35	31.12.2014	83	10kg	83	0g	0
~SeaWind~	20	15.9.2014	131,6	11,6kg	131,6	0g	0
Ihaa82	32	??.??.2014	104	??	104kg	0g	0
Mariah33	34	24.12.2014	98,6	20kg	93,2	-1600g	0
Minttumaari*	37	29.9.2014	105,2	5,3kg	105,2	0g	0

[/TR]

Punnitus joka maanantai. Jos paino pysyy samassa 3 punnituskertaa tai nousee edellisestä kerrasta, niin tulee 2 euron sakkomaksu, jonka jokainen itse maksaa tietyin väliajoin Uusi lasten sairaala 2017 -hankkeen lahjoitustilille (Uusi Lastensairaala 2017 / Uusi Lastensairalaala 2017). Mukaan laihduttamaan voi liittyä pitkin matkaa. Päivityspyynnöt punaisella.