[QUOTE="laihduttaja";23887189]Kerrotko mitä syöt päivän aikana ja miten liikut?
Itselläni lähes samat mitat kuin sinulla aloittaessa ja kiva olisi olla pienempi, tavoite sama kuin sinulla.[/QUOTE]
Aamulla syön proteiinipitoisen aamupalan eli munakasta. Sitten syön lounaan ja päivällisen, mutta en sitten enää mitään illalla. Liikun paljon. Meillä on kaksi isoa koiraa ja lenkkeilytän molemmat erikseen eli lenkkeilyä koirien kanssa vähintään kaksi tuntia päivässä, vapaapäivinä 3 tuntia. Välillä iltaisin on hirveä nälkä ja näläntunteeseen juon kahvia. Leipää sallin itselleni pari siivoa päivässä, perunaa ja pastaa syön kohtuullisesti, kun en niitä ilmankaan voi olla. Paljon kasviksia, jonkin verran hedelmää.