H
huolissaan..
Vieras
Pyysin neuvolassa hemoglobiinin ja verensokerin mittausta. Hemoglobiini on ollut ok, mutta edellisellä kerralla sokeri oli kahdella plussalla virtsassa ja kun sokerirasitusta ei ole tehty, pyysin että otettaisiin nyt edes tuo arvo niin saisi jotain osviittaa. Sokeriarvo oli nyt 7.2, syömisestä oli kulunut aikaa vähän yli tunti. (Ateria sisälsi kaksi viipaletta ruisleipää kera juuston, kaksi klementiiniä ja kupillisen vihreää teetä.) Terkka kertoi arvon olevan vähän koholla, mutta kuitenkin ihan ok ja että kuitenkin voisin tarkkailla syömisiäni. En kuitenkaan saanut tähän sen kummempia ohjeita. Pissassa sokeria ei tällä kertaa ollut. Kysäisin sokerirasituksesta, ei kuulemma tarvetta. Kysyin verensokerien seurannasta noin muuten. Sanoi ettei sillekään ole tarvetta. Uskotaan sitten.
Mutta haluaisin nyt tietää, miltä tuo aamupala oikein kuulostaa verensokerien näkökulmasta? Jos kuitenkin arvo oli hieman koholla kuten sanottiin. Eli mikähän sen on sitten tehnyt ja onko todennäköistä että arvo oli aiemmin korkeampikin..? :/
Ja ylipäätään:
Mitä kannattaisi vältellä jos haluaisi syödä oikeasti oikein? Tietysti vaaleat viljat ja sokerit, lasillinen maitoa per aterialla, mutta näin toimin jo nyt satunnaisia pieniä herkutteluita lukuunottamatta.
Mutta haluaisin nyt tietää, miltä tuo aamupala oikein kuulostaa verensokerien näkökulmasta? Jos kuitenkin arvo oli hieman koholla kuten sanottiin. Eli mikähän sen on sitten tehnyt ja onko todennäköistä että arvo oli aiemmin korkeampikin..? :/
Ja ylipäätään:
Mitä kannattaisi vältellä jos haluaisi syödä oikeasti oikein? Tietysti vaaleat viljat ja sokerit, lasillinen maitoa per aterialla, mutta näin toimin jo nyt satunnaisia pieniä herkutteluita lukuunottamatta.
