Raskaus ja vitamiinit

["Vieras"]

Mitä vitamiineja te syötte?
Jos syö multivita raskaus ja imetys vitamiinia, niin pitääkö vielä erikseen syödä
foolihappoa?

 

[purjosipuli]

Periaatteessa mun pitäis syödä foolihappoa mammavitamiinien lisäksi mutta jotenkin itsekseni laskeskelin että kyllä tuo riittää.

 

[Empuuu]

Mä syön vaan kalsiumia ja D-vitamiinia (ja nyt lisänä rautaa koska hb liian matala).

Pyrin saamaan muut tarpeelliset aineet ravinnosta.

 

["vieras"]

Eikös tuossa Multivita- raskausvitamiinissa ole foolihappoa suositellut 400 mikrogrammaa? Itse olen kyllä ajatellut tuon riittävän foolihapon osalta, jos ei ole mitään erityistä syytä syödä suositusta enemmän. Tuon lisäksi syön d-vitamiinia 10 mikrogrammaa. Eli d-vitamiinia syön päivässä yli suosituksen.

 

["äityli"]

[QUOTE="vieras";28402272]Eikös tuossa Multivita- raskausvitamiinissa ole foolihappoa suositellut 400 mikrogrammaa? Itse olen kyllä ajatellut tuon riittävän foolihapon osalta, jos ei ole mitään erityistä syytä syödä suositusta enemmän. Tuon lisäksi syön d-vitamiinia 10 mikrogrammaa. Eli d-vitamiinia syön päivässä yli suosituksen.[/QUOTE]

Et syö läheskää yli suosituksen, päinvastoin! vähintään 50µg pitää raskaana syödä, mielellään 100µg. Käyppä huvikseen S-D-25 kokeessa, niin ymmärrät asian.