endis
Rakel on tyyppiesimerkki siitä miten rikkoo itsensä reikäpäisellä liikunnalla. Hänen alamäksenä alkoi siitä, kun liikunnasta tulleet stressihormonit aiheuttivat ongelmia, aiheuttaen homeostaasin pettämisen monella eri osa-alueella. Tästä on nyt noin vuosi, kun näin tapahtui. Nivelpintojen kuluminenkin viittaa vääränlaiseen liikuntaan, eli vääriin nivelen asentoihin.
Tulemme näkemään hyvin paljon Rakelin kaltaisia ihmisiä, jotka uskovat, että dieetti ja liikunta ovat avain onneen. Näin asianlaita ei valitettavasti ole. Laihdutus on myös varma tie lihomiseen, sen todistaa ne yli 95% epäonnistuneista (vaikka mantra "syö vähemmän ja liiku enemmän on ollu tiedossa jo vuosikymmeniä).
Moderni ihminen hakee elämäänsä tasapainoa, rauhaa, ja opiskelee samalla miten mikrobiomi, neurologia, metabolia ja endokrinologia toimivat yhteen -> psykofyysinen kokonaisuus. Sieltä voi hyvinkin löytyä ratkaisu lilhavuusongelmaan, kun elämä on tasapainossa, ruokavalio ihmisen genetiikalle ja sisällämme asustaville bakteereille sopivaa.
Tulemme näkemään hyvin paljon Rakelin kaltaisia ihmisiä, jotka uskovat, että dieetti ja liikunta ovat avain onneen. Näin asianlaita ei valitettavasti ole. Laihdutus on myös varma tie lihomiseen, sen todistaa ne yli 95% epäonnistuneista (vaikka mantra "syö vähemmän ja liiku enemmän on ollu tiedossa jo vuosikymmeniä).
Moderni ihminen hakee elämäänsä tasapainoa, rauhaa, ja opiskelee samalla miten mikrobiomi, neurologia, metabolia ja endokrinologia toimivat yhteen -> psykofyysinen kokonaisuus. Sieltä voi hyvinkin löytyä ratkaisu lilhavuusongelmaan, kun elämä on tasapainossa, ruokavalio ihmisen genetiikalle ja sisällämme asustaville bakteereille sopivaa.