polttaa polttaa polttaa

[vieras]

kun polttaa 221 kaloria päivässä ja ruokailu on hyvä (siis ei mitään yli lyöntejä) niin lähteekö sillon homma rulaamaan?
eli lähteekö tuolla rasva palamaan?

 

[manta76]

221*7=1547 kcal / viikko.
Yhden kilon laihduttamiseen tarvitaan 7000 kcalin vaje ja puolen kilon 3500. Kyl tolleenkin varmaan paino putoaa jos haluaa, mut hitaasti...

 

[vieras]

up

tuo on yhden liikunta suorituksen tulos. lisäksi tulee kävelyä ja pyöräilyä ja vatsatreeniä

 

[liisa]

mites kiinteeytyykö tuolla?

 

[?]

?