PERUSTETAAN UUSI LAIHDUTUSKERHO

Tehdään se aloittelijoille, ei sekaannuta tähän mikä täällä jo on.
Vuoden alusta taas ois motivaatiota mutta joku joukko kannustaisi

 

Joo perustetaan! Mutta ei hyväksytä siihen mitään "mä olen niin läski kun painan 65kg"-tyyppejä...Minikoko on XL ...

 

kannatetaan :wave:

 

:wave:

 

alle satakiloiset punnitaan neuvolassa-linja vois olla hyvä

 

Ja sitten liikuntaan ja liikkumiseen kannustusta kans. Esim jos ei lenkkeily /kävely seuraa silloin voi vaik olla kannustava ja soitella vuoroin ja kävellä vaik vain sen 30min. On tullu kokeiltua ja toimii siinä huomaamattaan sitten kävelee enemmänkin.

 

Voisin myös liittyyä tähän jos perustatte kerhon :wave: Ajattelin liittyä tuohon toiseen, mutta voisinkin aloittaa teidän kanssa alusta. Jään odottelemaan Liikakiloja olisi 20.

 

Minäkin voisin liittyä. Liikakiloja 15 ja aina ei se koko xl edes riitä Kauppojen xl:t ovat entisajan s:iä

 

Ja kaikki ruokaan liittyvät vinkit ois kivoja...jotain helppoja salaatteja...mikä on kevyttä laihdutusruokaa...kaikkee sellasta...Vinkkejä mikä toimii kelläkin...

 

Tuo kiloklubi on muuten kanssa hyvä "tsemppaaja". Tulee paremmin seurattua syömisiään, ku laittaa ne oikeesti ylös.

 

Mä voisin kans liittyä tsemppaamaan. Meillä ei ole vaakaa, eikä tule, joten se punnitus jää mun osalta pois, mutta mittanauhaa lupaan käyttää! Jos jokainen laittais alkumitat?? Vyötärönympärys/lantionympärys/reiden ympärys? Oisko ideaa?

 

Mä tein tämän aloituksen mutta en mä mitään kerhoa osaa perustaa....käääk.
Kukapa tekasis sen alulle?
Ja oikeesti ei mitään höyheniä sinne,tarkat rajoitukset ketkä pääsee mukaan

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

 

Mä voisin kans liittyä tsemppaamaan. Meillä ei ole vaakaa, eikä tule, joten se punnitus jää mun osalta pois, mutta mittanauhaa lupaan käyttää! Jos jokainen laittais alkumitat?? Vyötärönympärys/lantionympärys/reiden ympärys? Oisko ideaa?

olis rehellisempi just tuo mittanauha minä ainakin kannatan ja voihan sen painon laittaa kuka haluaa tai molemmat.

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

no sun motivaatiolla näköjään, poistu kiltisti, olet väärässä ketjussa

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

Onneksi tällaiset SÄÄLITTÄVÄT tapaukset ei tähän kerhoon pääse

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

Onneksi tällaiset SÄÄLITTÄVÄT tapaukset ei tähän kerhoon pääse

Jep ei huolita mukaan.

 

Kannatan kanssa tuota että saa valita mitat tai paino...Itse kun en omista mittaa, mutta vaaka löytyy...Kunhan vaan kerään taas joulun jälkeen rohkeutta ja astun sille...

 

millähän sen vaakan houkuttelis pois sängyn alta

 

Stemppiä stemppiä, kyllä se luonnistuu.. Tervetuloa sitten tähän kerhoon "Laihtuneet =)"

 

Ai onko tämä kerho tarkoitettu niille kenellä on paljon pudotettavaa? Kukas tämän perustaa? =)

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

Onneksi tällaiset SÄÄLITTÄVÄT tapaukset ei tähän kerhoon pääse

Jep ei huolita mukaan.

Eipä onneksi tarvi mitään tiputtaa kun osaan syödä ja liikkua oikein ilman neuvoja.

 

Ai onko tämä kerho tarkoitettu niille kenellä on paljon pudotettavaa? Kukas tämän perustaa? =)

No niin, minä tämän kehitin että just meille jotka aiomme pudottaa paljon, mutta tässä on vaan yks mutta,kukapa sen tekis.
Aiotko itse tähän alkaa ja osaisitko perustaa kerhon?

Ja ne jotka muutamaa grammaa on pudottamassa niin tehkäätte oma

 

Ja nyt sitten perustajaa hakuseen

 

No onneksi tämä unohtuu jo tammikuun puolivälissä.

Onneksi tällaiset SÄÄLITTÄVÄT tapaukset ei tähän kerhoon pääse

Jep ei huolita mukaan.

Eipä onneksi tarvi mitään tiputtaa kun osaan syödä ja liikkua oikein ilman neuvoja.

hyvä homma,sähän voisit sitten aloitta ketjun teille....siellä voitte kehua kuinka hienosti osaatte syödä ja liikkua