Parhain laihdutuskeino?

eli kertokaa parhain laihdutuskeino mitä olette kokeilleet? olisi vähän ylimääräistä mitä pitäis saada pois..

 

Painonvartijat :wave:

 

mutta kun siinä on se pisteiden laskeminen.. jotenkin kuulostaa sellaiselle etten jaksaisi..

 

painonvartijat.

miekin luulin ennen et on kova homma laskea pisteitä,vaan yllätyin. Nyt se onkin sitten enää kiinni itsekurista. :saint:

Mutta nuilla pisteillä sain omasta mielestä helposti 17 kg pois muutama vuosi.

 

Mä aloitin viikko painonpudotuksen.2kg saanut pois.Ihan tein täysremontin.En laske pisteitä enkä painonvartioita.Ihan itse yritän onnistua.Jättämällä rasvat,makeat,limsat.Lopettaa joka hetkisen mässäilyn.Juon paljon vettä.Sekä teen päivittäin 1-1.5 tunnin sauvakävelylenkin

 

Mä vannon ehdottomasti painonvartijoiden pisteiden nimeen! Niillä olen todella helposti saanut laihdutettua 13,5kg eikä ole tuottanut vaikeuksia kun syödä saa mitä tykkää Aika pian ne usein käyttämänsä pisteet oppii ulkoa niin ei tarvii opusta jatkuvasti selailla... Mulla käytössä myös Points-laskin mikä kätevä kapine sekin!

Ihan ensimmäiseksi jätät vaan makeat/mehut/limsat pois, vähennät rasvan käyttöä ja alat ostamaan pelkästään kevyt tuotteita. Leipää jos syöt paljon niin vähennät sitä.
Ja lisäät liikuntaa. Tosin painonvartijoilla pudotus onnistuu ilman sitäkin...

 

Helpointa on laihduttaa kaloreita laskemalla niin ei ole koko elämäänsä kiinni minkään maksullisen laihduttamisen (kuten painonvartijat) ohjeissa. Mutta jokainen tietty kokee oman tyylinsä parhaaksi onnistuessaan.

 

Kun jättää ylimääräiset hiilarit,sokerit ja rasvat pois ja lisää ruokavalioon kasviksia,hedelmiä,
lihaa,kalaa ja kanaa ni sillä pääsee alkuun.Sitten ku alkaa liikkumaan säännöllisesti 3-5 kertaa viikossa,esim.kävelyä ni kyllä alkaa paino tippumaan nopsaan.Itse olen saanut tammikuun alusta reilut 7kg pois ja nyt olen tyytyväinen B)

 

Painonvartijoita minäkin kannatan, 8viikkoa ja 7,6kg lähtenyt. Toimii ja opettaa ainakin minulle paremmat elämäntavat!

 

on paras, tein sitä ekan lapsukaisen jälkeen puol vuotta ja tulokset oli hyviä, toimii netissä ja ainakin kun olin kotona vauvaa hoitamassa tuli aktiivisesti kirjattua syömiset ja liikkumiset ylös. eikä ole pahan hintainenkaan, verrattuna muihin nettilaihdutuspalveluihin

 

Painonvartiat ehdottomasti

 

ja lisään vielä...

että minä sain tuttavalta pv:n pisteet. En liittynyt heihin, ihan omatoimisesti pisteitä laskin ja painoa pudottelin

 

Ite lasken kaloreita, se on helppoa ja piankos ne jää omaan muistiin missä on minkäkin verran kaloreita ja paljonko "saa" syödä. Ja pysyy kuoseissa laihdutuksenkin jälkeen kun on oppinut laihdutuksen aikana! EIkä myöskään maksa mitään!
Tepsii varmasti! :attn: