Meillä poika 10kk on syönyt pitkän aikaa aamuisin puuron 2dl, jonka kanssa hedelmä-/marjasosetta (pieni purkki riittää 3-4:lle puurolle). Lounaaksi liha-kasvissosetta pari desiä, samoin päivälliseksi. Tarvittaessa (aika harvoin) välipalana kaurajogu tai pieni purkki hedelmä-/marjasosetta. Illalla syö taas puuron soseen kanssa. Maitoa menee 4-5 kertaa päivässä, yhteensä 5-8dl. Hampaiden hautominen ja flunssat häiritsee maidon maistumista, välillä soseidenkin. Jogu ja jälkkärisoseet maistuu kyllä ja niillä välillä huijaan sitten liha-kasvistakin syömään. Jälkkäriä aterian päälle annan satunnaisesti... Edellytyksenä tyhjä lautanen eli reippaasti syöty pääruoka.
Poika kasvaa hyvin ja on energinen. Aina on ollut aika isoruokainen, mutta ei mitenkään lihava. Painoa nyt vajaa 12kg.
Mulla on näissä tän tyyppisissä keskusteluissa kiinnittynyt huomio runsaisiin jälkkärisoseiden määriin... Monilla siis niitä menee melkein sama määrä päivässä kuin liha-kasvista / kasvista, jos ei jopa enemmän. Onko se mielestänne tarpeellista? Eikö osa olisi hyvä korvata liha-kasviksella tai kasviksella? Jälkkäreissähän on yleensä sokeria aika paljon vaikka lisättyä ei olisikaan. Ravintopitoisuuskin lienee vähäisempi ja riittävät määrät vitamiineja saa varmasti pienemmästäkin määrästä.
Toinen mikä ihmetyttää on vellit... Jos lapsi tuntuu kaipaavan enemmän ravintoa, niin eikö velliä voisi vaihtaa puuroon? Sehän pitää nälkää paremmin ja kuitujakin siinä on enemmän. Ite yritän opettaa lapselle terveellistä ja järkevää ruokailutottumusta ja siksi vältän noita mun mielestä ylimääräisiä samalla panostaen energiapitoisuudeltaan runsaisiin aterioihin.
*Muoks* Aluks annoin syödä sen mukaan kuin jaksaa, nyt oon pitänyt annoskoon aika vakiona. Enempää en usko tarvitsevan ja annoskoon suurentamisen kokeileminen on tässä vaiheessa näyttänyt olevan sitten maidosta pois.