Päivän syömiset. Saa arvostella ja arvata painon.

[huvikseen]

aamupala: 3 pientä coctailpiirakkaa margariinilla, 2 lasia tuoremehua

lounas: spagetti + jauhelihakastike

välipala: pala marjapiirakkaa

päivällinen: perunasipulisekoitusta, lohileike, kukkakaalia, parsakaalia, salaattia

iltapala: marjakiisseliä

Ruokajuomana rasvaton maito tai kivennäisvesi.

 

[emppu75]

ihan jees, perusryönää, painosi voi olla mitä tahansa maan ja haadeksen väliltä

 

["vieras"]

Tavallista hiilarimössöä, jos tuo on normi tapa niin jos et urheile kovasti niin paino on pahasti ylipanon puolella. Pitäis vielä tietää rasvojen laatu yms.

 

[-------]

Missä kasvikset? Veikkaisin, että oot pikkuisen löysä ja ylipainoinen, kuten keskiverto suomalaiset. Tai sitten oot laihaläski.

 

[Lemmitty]

Mitä itse ajattelet syömisestäsi? Pitäisi tietää sapuskasi parilta viikolta, niin voisi tehdä johtopäätöksiä.

 

[huvikseen]

Oliiviöljyä käytän paistamiseen ja oivariinia leivän päällä.

 

["vieras"]

Oliiviöljyä käytän paistamiseen ja oivariinia leivän päällä.

No eipä tuolla niin ole merkitystä, kovasti syöt sokeria päivässä ja hiilaria myös. Rasvaton maito jo kertoo aika paljon sinun rasvansaannista.

 

[arvaaja]

paino 60 kg, arvaus

 

[huvikseen]

Mitä itse ajattelet syömisestäsi? Pitäisi tietää sapuskasi parilta viikolta, niin voisi tehdä johtopäätöksiä.

No aamupala oli poikkeuksellinen, yleensä se on jotain tavallista leipää ja siinä on jotain päällisiä. Coctailpiirakat jäi kun kävi vieraita.

Lounas on paha. Olin yksin kotona ja kertakaikkiaan laiskotti niin paljon, etten viitsinyt mitään salaattia tehdä, lämmitin vain eilisen ruoan.

Päivällinen mielestäni ok. Iltapalasta ja välipalasta olisi voinut karsia toisen, pelkkiä herkkujahan nuo molemmat ovat.

Eli ei tuo erityisen hyvältä näytä. :/

 

[huvikseen]

Pituutta on 167 cm ja painoa löytyy 59 kiloa. Rasvaprosentti on liian iso. Olisiko jollain jotain vinkkejä, miten kannattaisi muuttaa syömisiä?