G:tämän päivän ruuat (saa arvostella)

[tt ei kirj]

Minun tämän päivän ruokailut:

Aamupala

Kahvi 5dl
Rasvaton maito 1,5dl

Reilu pehmopalat 2 kpl
Ruispala 1/2 palaa
Margariini 60 %
2 siivua meetvurstia

Lounas:

Punaisia linssejä
punasipulia
purjosipulia
herkkusieniä
oliiveja
auringonkukansiemeniä
rypsiöljyä
kuivattua tomaattia

Välipala

Kaakao

Päivällinen:

Samaa kun lounaalla, mutta ilman linssejä ja 2 perunapehmopalaa+margariinia

Iltapala

Samaa kasviswokkia kun lounas ja päivällinen+ 2 pehmopalaa margariinilla

Illemmalla ehkä vielä klementiiniä tai mustikoita.

 

[tt ei kirj]

Ei siis kommentteja

 

[Kyy]

Mie en nyt arvostele, mutta saanko kysyä että lasketko vain aina ruuasta kaikki kalorit ja syöt sen mukaan, ettei tule liikaa kaloreita? Ja mietitkö ollenkaan ruuan ravintoarvoja??

 

[Kyy]

Mie en nyt arvostele, mutta saanko kysyä että lasketko vain aina ruuasta kaikki kalorit ja syöt sen mukaan, ettei tule liikaa kaloreita? Ja mietitkö ollenkaan ruuan ravintoarvoja??

 

[tt ei kirj]

Mie en nyt arvostele, mutta saanko kysyä että lasketko vain aina ruuasta kaikki kalorit ja syöt sen mukaan, ettei tule liikaa kaloreita? Ja mietitkö ollenkaan ruuan ravintoarvoja??

Kaikki Kiloklubi apuna. En siis syö esimerkiksi sipsejä ja karkkia, kunhan vaan on sitä kalorivajetta, vaan terveellistä ja monipuolista ruokaa.

 

[serveri]

siis jos sä laihdutat niin miksi meetwurstia ja vaaleeta leipää?

 

[tt ei kirj]

siis jos sä laihdutat niin miksi meetwurstia ja vaaleeta leipää?

Tuo on runsaskuituista leipää, eikä se meetvursti silloin tällöin mitään laihdutusta kaada.

 

[Lumivalkoinen]

Vaikuttaa suunnilleen samanlaiselta kuin omat syömiseni paitsi välipalana syön pari hedelmää.
Laihdutan Kiloklubissa minäkin

 

[serveri]

siis jos sä laihdutat niin miksi meetwurstia ja vaaleeta leipää?

Tuo on runsaskuituista leipää, eikä se meetvursti silloin tällöin mitään laihdutusta kaada.

okei! mulla siis kanssa menossa painonpudotusvuosi, joulun jälkeen aloitin ja 2,5kg on lähteny, tää on hyvä alku, pikkuhiljaa... tänään on vapaapäivä ja aion kyllä leipoa jonkun hyvän piirakan ja sämpylöitä (ja hiukan syödäkin niitä )

 

[vieras]

Jos kerran syöt lihaa, missä on kaikki proteiinit? Aika vähäiseltä näyttää, ja laihduttajakin tarvitsee proteiineja jottei menettäisi lihaskudosta vaan mieluummin sitä läskiä.