Päivän syömiseni, mitä mieltä?

[10killoo pois]

1kuppi kahvia maidon kera
n.2dl kinkkukiusausta, 1lasi vissyä
n.1½dl vihreää salaattia
3 palaa suklaata
3 sliceä pizzaa
n.2litraa vettä

iltapalaksi appelsiini-tuoremehua & 1 pieni pasteija

taitaa vaikuttaa aika yksipuoliselta?? :/ Tää nyt ollut tällainen päivä.. kyllä yleensä syön monipuolisemmin.

 

[vieras]

Tuolla tavalla et saa muutakuin elimistösi säästöliekille. 5 ateriaa päivässä ja säännöllisesti ja terveellistä ruokaa ja mahdollisesti vielä nopeat hiilarit pois.

 

[vieras]

aika paljon paskaa,siis nuo pizzat vois vaihtaa vaik tonnikalaan
tosin eipä mulla oo paljoo sanomist ku elän ite samoilla linjoilla,tosin ei oo varaa laihduttaa,ku ei oo misst pudottaa

 

[Häjy Emäntä]

Pizza pois, pasteija pois, itse jättäisin mehunkin pois ja söisin mieluummin hedelmiä tilalle. 3 palaa suklaata ihan ok, jos makean himo valtava. Enemmän kasviksia, kuituja ja proteiinia.

 

[62kg, 170cm]

Pizza, suklaa ja pasteija pois, korvaa vaikka ruisleivällä....

 

[nättitähti]

säästäliekille? riippuu varmaan kuinka isoja oli sun pizzapalat..
ei kuulosta ollenkaan hyvälle.
itse en syö paljoa ja oon kyllä tuon säästöliekki väitteen kumonnut.
mutta jos tahdot voida hyvin niin suosittelen sulle
aamupalaa,kahvia ja vaikka ruisleipä.
lounaaksi kevyttä keittoa tai salaatti. eikä isoo kasaa kastiketta..
välipalaksi hedelmiä
päivälliseksi ruokaisa salaatti
iltapalalla puuroo/leipää ja hedelmiä.
ja joka ruokahetkellä juo vettä parilasia,vie nälkää.

appelsiinituoremehun voisit jättää kokonaan pois,turhia kaloreita.
pizzassa on turhia kaloreita ja ihan vääriä rasvoja.
suklaa ny ei oo kiellettyä,mutta suosittelen tummaa suklaata ja vaikka pala aterian päätteeksi.

ruoka kannattaa nauttia hitaasti,jos syö liian nopeesti ei nälän tunne kerkiä haihtuun ennenkun on jo vetäny ittensä ähkyksi. näläntunteen häviäminen tai kylläisyydentunne kestää tulla 20minuuttia. siksipä vesilasi ennen ruokailua ja ruoan hidas syöminen on plussaa.

 

[Hudjuke]

Kinkkukiusaus, pizza, suklaa ja pasteija ei mun mielestä ole laihdutusruokia, mut se on vaan mun mielipide. Tsemppiä laihdutukseen kuitenkin =)

 

[Magister]

Pois rasvaset ruoat. Ei tuo määrällisesti ole paljon. Syö mieluummin terveellisesti ja vähän runsaammin, kuin rasvasta ja vähän. Ja pieniä annoksia useasti pvssä. Esim aamupala 9.00, lounas 12.00, välipala (esim. kahvi+pulla tai sit leipää ja jogurttia, sokeria saa vähän olla) 14-15, päivällinen 17.00, välipala, jos tarvetta ja iltapala 20-21.

 

[nättitähti]

Kinkkukiusaus, pizza, suklaa ja pasteija ei mun mielestä ole laihdutusruokia, mut se on vaan mun mielipide. Tsemppiä laihdutukseen kuitenkin =)

kinkkukiusauksestakin saa tosi kevyttä =)

 

[vieras]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

 

[Magister]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Ei minun mielestäni koko päivälle ajateltuna tuo kuulosta paljolta (mitä kaikkee tuossa oli). Mutta eipä oo kokemusta laihdutuksesta, laihduttajat varmasti tietävät paremmin. Suosittelen kuiten jättää rasvaset ruoat pois.

 

[vieras]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Ei minun mielestäni koko päivälle ajateltuna tuo kuulosta paljolta (mitä kaikkee tuossa oli). Mutta eipä oo kokemusta laihdutuksesta, laihduttajat varmasti tietävät paremmin. Suosittelen kuiten jättää rasvaset ruoat pois.

No jos ihan kalorit laskee pelkästään pizzoista... valtavasti! ja sitä r-a-s-v-a-a... kuten pasteijassakin.

 

[vai]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Se siin kyllä vaikuttaa et kuluttaako päivän aikana sen mitä syö.
Eikös se mee niin että syö vähemmän mitä kulutat?Vai olenko ymmärtänyt tämänkin asian päin honkia?

 

[vieras]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Se siin kyllä vaikuttaa et kuluttaako päivän aikana sen mitä syö.
Eikös se mee niin että syö vähemmän mitä kulutat?Vai olenko ymmärtänyt tämänkin asian päin honkia?

Jos on aikomus pysyäkin sitten hoikempana, niin kannattais jo nyt omaksua ne terveellisemmät ruokatottumukset. Ja tervettä ei ole kolme pizzapalaa.

Mjoo. Kai sitä voi vetää vaikka suklaata koko päivän kunhan kuluttaa vähän enemmän, vai?

 

[Magister]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Ei minun mielestäni koko päivälle ajateltuna tuo kuulosta paljolta (mitä kaikkee tuossa oli). Mutta eipä oo kokemusta laihdutuksesta, laihduttajat varmasti tietävät paremmin. Suosittelen kuiten jättää rasvaset ruoat pois.

No jos ihan kalorit laskee pelkästään pizzoista... valtavasti! ja sitä r-a-s-v-a-a... kuten pasteijassakin.

Jäikö levy päälle :xmas:

 

[vieras]

Ei tuo määrällisesti ole paljon.

No kyllä KOLME pizzapalaa on TOSI PALJON!!! Etenkin jos on aikomus laihduttaa! Ja vielä joku rasvanen piirakka... no huh huh.

Ei minun mielestäni koko päivälle ajateltuna tuo kuulosta paljolta (mitä kaikkee tuossa oli). Mutta eipä oo kokemusta laihdutuksesta, laihduttajat varmasti tietävät paremmin. Suosittelen kuiten jättää rasvaset ruoat pois.

No jos ihan kalorit laskee pelkästään pizzoista... valtavasti! ja sitä r-a-s-v-a-a... kuten pasteijassakin.

Jäikö levy päälle :xmas:

Jos aapeellä on asia noin hukassa, niin ehkä kannattaa jankuttaakin. Ikävää että otit nokkiisi kun en tosiaan ollut kanssasi samaa mieltä, mutta kuten totesit itsekin, et ole laihduttamisen asiantuntija. Joten otapa palko pois nenästä

 

[vieras]

Ei se rasva vaan nopeet hiilarit, eli ne pois!