Painon lasku

[Gloria]

Mä tuossa toisen raskauden jälkeen pudotin painoa, ihan urheilemalla ja syömällä terveellisesti (kuten järkevää on). Pääsin tavoite painoon mikä mulla on ollut ennen raskauksiakin, edelleen urheilen ja syön PALJON ruokaa, siis ihan normaali ruokavalio. Silti paino vaan jatkaa laskuaan ja nyt painan noin 50 kg ja mun pitäisi painaa 54-55kg.
Miksi se perhana vieköön laskee koko ajan? \|O

 

[Kärsäpärstäinen]

Varmaan syöt kuitenkin liian vähän kulutukseen nähden. Jos treenaa, niin ruokaa saa mättää aikamoiset määrät ettei laihdu

 

[edla]

siks koska sulla on enemmän lihaksia nyt jotka tarvii enempi energiaa käytettäväkseen... Jos tuntuu että laihdut liikaa niin lisää ruokavalioon enemmän hiilihydraatteja. Liikunnasta ei varmaan kannata tinkiä jos oot jo päässy siihen rutiinin omaiseen liikkumiseen Kohtuudella kuitenki kaikkia.

 

[Gloria]

\

Varmaan syöt kuitenkin liian vähän kulutukseen nähden. Jos treenaa, niin ruokaa saa mättää aikamoiset määrät ettei laihdu

Siis mä oikeesti syön ihan hirveän paljon, melkein saman verran kun mies joka urheilee oikein tosissaan. :/