Onko passeli laihduttajan aamupala

["Satu"]

Puuro missä raejuustoa, vadelmia, real täysjyväleipä kinkulla, sillon tällä 1-2 dl omenamehuu. Joka toinen päivä tulee kulutettua 500 kcl liikunnalla.

 

[laihuli]

-puuro on pelkkää hiilareita, ei oikeasti pidä nälkää. Miuluiten tuorepuuroa, jos jotain.
-real on loistovalinta, laita siihen kilnkun lisäksi tuota raejuustoa.
-omenamehu ihan turha, syöä mielummin omena, saat kuituja

 

[LoveStreet]

Rasvaa liian vähän. Laita voita leivänpäälle tai jotain kasviöljyä puuroon hieman. Ja omenamehua ei mihinkään tarvi mutta ei siitä varmaan haittaakaan ole. mehun voisi korvata omenalla.

 

[LoveStreet]

Ja speltti on hyvä vilja puuroon.

 

["Satu"]

Rasvaa liian vähän. Laita voita leivänpäälle tai jotain kasviöljyä puuroon hieman. Ja omenamehua ei mihinkään tarvi mutta ei siitä varmaan haittaakaan ole. mehun voisi korvata omenalla.

Voita mulla on siinä leivän päällä. Oon kuullu et voi on parempaa kun margariini.


Sulle joka sanoit puurosta ni tankkaan hiilareita aamupv asti, iltaa kohti proteiinia.

 

[plm]

On hyvä, puuro ja raejuusto on todella toimiva yhdistelmä.
Ja olen voin käyttäjä minäkin, mieluummin oikeaa tavaraa kuin mitään keinotekoista sössöä.