Onko outoa ja erikoista että meillä on ruoka-ajat?

Jos meillä on perhettä tulevaisuudessa, oikein odotan sitä, että arkisin pidämme aina yhteisen päivällishetken, mitä omassa lapsuudessani ei ollut. Ihana tapa monessa perheessä tämä.

 

En jaksanut lukea koko ketjua...
Meillä syödään silloin kun on nälkä. Eli ruoka laitetaan nälän mukaan, ei kellon. Miehen vanhemmat ovat mielestä "hassuja", he laittavat ruoan aina klo 14:00. Ehkä heille tulee silloin aina nälkä, kuka tietää, mutta minulla ainakin nälkätilanne riippuu myös siitä mitä on edellisellä ruokailulla syönyt, kuinka paljon on ollut fyysistä aktiivisuutta, jne.

Kenen nälän mukaan se syöminen tehdään, äidin, isän vai lasten...? Vai jokainen syö milloin huvittaa?

Meillä tarjotaan yleensä 4 - 5 ateriaa päivässä; käytännössä koululaiset (poikia) saa pakotetua ruuan äärelle max 3 x päivässä. Eivät syö ylimääräisiä välipaloja kun eivät niitä "virallisiakaan" yleensä syö; kahdesti päivässä vetävät reilumman satsin ruokaa. Vanhin joka 10 v jo haaveilee aikuiseksi tulosta, jotta saa itse päättää milloin syö eikä aina olla pakottamassa ruokapöytään... Juu, laihoja ovat. Ja energisiä, urheilevia, fiksuja koululaisia. Kiinnostuneena odotan alkavatko syömään enemmän teineinä.

 

Meillä on ollet kiinteät ruoka-ajat aamuruualle ja iltapäivä ruualle. Mutta ovat saaneet syödä välipaloja jääkaapista kun sille on tuntunut

 

En jaksanut lukea koko ketjua...
Meillä syödään silloin kun on nälkä. Eli ruoka laitetaan nälän mukaan, ei kellon. Miehen vanhemmat ovat mielestä "hassuja", he laittavat ruoan aina klo 14:00. Ehkä heille tulee silloin aina nälkä, kuka tietää, mutta minulla ainakin nälkätilanne riippuu myös siitä mitä on edellisellä ruokailulla syönyt, kuinka paljon on ollut fyysistä aktiivisuutta, jne.

Kirjoittelin aiemmin, että meillä on ruoka-ajat. Mutta ne eivät määräydy kellonaikojen mukaan, vaan sen mukaan milloin on herätty ja aloitettu päivä. Rytmi on kutakuinkin sama 2-3h väliä sapuskakerroilla, mutta joustoa löytyy ja ei tarkoita sitä, että klo 16.30 istutaan päivällisellä.

Joskus, jos aamupuuro nautitaan vasta klo 10 aikaan, niin siltä päivältä jää usein välipala sitten välistä, muuten saisi olla jatkuvasti syömässä, että ehtii viisi ateriaa ennen lasten yöunia.