omat ruuat

[masentaa]

oon ollut jo 2 viikkoa painonvartioiden kirjekurssilla mutta hermot tässä menevät ei ole yhtään mun juttuni.
ärsyttää kun en osaa laskea omatekoisille ruuille pisteitä vaikka omistan points laskimenkin.
tuntuu et mitään ei voi syödä kun luultavasti otan liikaa pisteitä omatekoisista ruuista veikkailen niitä 8-15 pisteen välillä ja sit ei voi loppu illasta syödä mitään.
siis jos eineksistä teen niin kyllähän tuolta kaikki löytyy kalapuikot,lihapullat,nuggetit ym
mutta entäs kun ite teen kastikkeen,lihapullat,perunamuussin,laatikoita ym niin ongelmia tulee 1peruna= 1 piste mut perunamuussiin niitä tulee enemmän ja kun en itse syö kaikkia vaan 2 muuta syö niitä mun lisäksi.

taidan vaan luovuttaa. ei tästä tule yhtään mitään.

 

[Annuli]

Kyllä aluksi on ihan pakko mittailla ruokia joko ruokavaa'alla tai desimitalla, että saa jonkinlaista hajua, paljonko mistäkin ruoasta menee pisteitä. Ja esimerkiksi 200g makaronilaatikkoa on n. 2dl. Muusikin löytyy pistehakemistosta.
Soita ihmeessä painonvartijoitten tukihenkilöllesi ja pyydä apua!