Oletko lihaksikas ja painava? BMI ei kerro totuutta.

[vieras]

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010080312083450_lh.shtml

Itsekin olen 169 cm ja 68 kg. Enkä ole lihava.

 

[vieras]

no se onkin suuntaa antava. ei koko totuus.

 

[vieras]

Mielestäni BMI:ia tuijotetaan liikaa.

Sirolle ihmiselle sopiva paino voi olla ihan alarajalla ja rotevalle ylärajalla.

 

[xx]

Olen itsekin naiseksi aika lihaksikas, ja ihan vaivatta olen pysynyt BMI:n ihannepainon puitteissa. Siksihän siinä onkin se vaihteluväli toistakymmentä kiloa.

 

[ap]

Onko täällä muita, joilla paino pääosin lihasten "ansiota" ??

 

[mama]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

 

[xx]

Jos minua jokin BMI:ssä ihmetyttää niin se, että miehille ja naisille on samat suositusindeksit.

 

[vieras]

Miehille nuo rajat tosiaan voivat olla liian alhaiset.

 

[r u u s a]

En, vaan mulla on oikeasti liikaa vatsaa, vaikka mittani ovat 170 ja 60.

Juoksu ei pahemmin lihaksia kasvata.

 

[ap]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

Millä rasvaprosentti on mitattu?

Onko noin alhaiset rasvat aiheuttaneet sulle ongelmia?

 

[sone]

Onko täällä muita, joilla paino pääosin lihasten "ansiota" ??

Tällä hetkellä rasvaprossa on pieni ja suurimmaksi osaksi lihasta, painoa 62kg ja pituutta 172cm ja en näytä mitenkään riisitautiselta. Painoa vois olla huoletta 5kg enemmän, lihaksena.

 

[juu]

Nämä rasvaprosentin mittausmenetelmät ovat ilmeisesti melko epätarkkoja, näin olen kuullut?

Eikös bodarinaisilla ole rasvat siinä kympin pinnassa kun ollaan kisoissa?
Niitä kuvia kun katselee, niin saa osviittaa miltä näyttää minkälaisetkin rasvaprosentit naisella.

Naisilla normaalialue 20-30 %
Ja eikös kuukautiskierron käynnistymiseen murrosiässä tarvittu n. 11 kg:n rasvamäärä kehossa?

 

[mama]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

Millä rasvaprosentti on mitattu?

Onko noin alhaiset rasvat aiheuttaneet sulle ongelmia?

Inbody-mittauksella. pitäisi olla hyvinkin luotettava! Ei mulla kai mitään ongelmaa ole, koska hyvin voin. En todellakaan ole mikään hentoinen, vaan urheillut aina ja omasta mielestäni kahden lapsen äidiksi ihan ok-kroppainen. Tuo paino itseänikin usein hämää, koska joskus hämärtyy se, ett paino suhteessa vartaloon ei anna oikeutta! Niin ja tämä on siis kehoni rasvamassa. Siinä mittauksessa mitataan juuri kehon rasvamassaa ja lihasmassaa.

 

[Ninnu]

Jeps, olen 179 cm, painoa 95 kg, kiloina kropassa on lihasta 65 kg. Mahas on löllöä hieman mutta jalat ja kädet on jerkkua ja paaljoon.

 

[jep]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

Millä rasvaprosentti on mitattu?

Onko noin alhaiset rasvat aiheuttaneet sulle ongelmia?

Inbody-mittauksella. pitäisi olla hyvinkin luotettava! Ei mulla kai mitään ongelmaa ole, koska hyvin voin. En todellakaan ole mikään hentoinen, vaan urheillut aina ja omasta mielestäni kahden lapsen äidiksi ihan ok-kroppainen. Tuo paino itseänikin usein hämää, koska joskus hämärtyy se, ett paino suhteessa vartaloon ei anna oikeutta! Niin ja tämä on siis kehoni rasvamassa. Siinä mittauksessa mitataan juuri kehon rasvamassaa ja lihasmassaa.

Oisitko voinu sekoittaa siinä kilot ja prossat...?

 

[jep]

Jeps, olen 179 cm, painoa 95 kg, kiloina kropassa on lihasta 65 kg. Mahas on löllöä hieman mutta jalat ja kädet on jerkkua ja paaljoon.

Ohoh..!

Minkä mukaan näin on??

 

[Ninnu]

Jeps, olen 179 cm, painoa 95 kg, kiloina kropassa on lihasta 65 kg. Mahas on löllöä hieman mutta jalat ja kädet on jerkkua ja paaljoon.

Ohoh..!

Minkä mukaan näin on??

Personal Trainerinkaa tehty mittaukset, mulla ei oo paino pahemmin pudonnut 2 v aikana.

 

[mama]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

Millä rasvaprosentti on mitattu?

Onko noin alhaiset rasvat aiheuttaneet sulle ongelmia?

Inbody-mittauksella. pitäisi olla hyvinkin luotettava! Ei mulla kai mitään ongelmaa ole, koska hyvin voin. En todellakaan ole mikään hentoinen, vaan urheillut aina ja omasta mielestäni kahden lapsen äidiksi ihan ok-kroppainen. Tuo paino itseänikin usein hämää, koska joskus hämärtyy se, ett paino suhteessa vartaloon ei anna oikeutta! Niin ja tämä on siis kehoni rasvamassa. Siinä mittauksessa mitataan juuri kehon rasvamassaa ja lihasmassaa.

Oisitko voinu sekoittaa siinä kilot ja prossat...?

AHA! Olipas kivasti sanottu!!!!!!! :/ Kai nyt osaan lukea tuon mittauksen tulokset, kun ne ihan suomeksi siinä lukee, mutta kiitti vaan!

 

[mm]

itse pienikokoinen, ja painoindeksin mukaan paino alarajoilla. vaikka oikeesti näytän ihan sopusuhtaiselta

 

[sorry]

No, itse olen 167cm paino 61kg ja kehossani on rasvaa 12,9 prosenttia eli naiseksi hyvin vähän, vaikka painoindeksini on 23 eli normaali! Treenaan paljon ja syön terveellisesti. Ei todellakaan BMI kerro koko totuutta ei lähellekään. Itsellenikin todella moni sanonut, ettei ikinä uskoisi paljon painan, koska painan "paljon"

Millä rasvaprosentti on mitattu?

Onko noin alhaiset rasvat aiheuttaneet sulle ongelmia?

Inbody-mittauksella. pitäisi olla hyvinkin luotettava! Ei mulla kai mitään ongelmaa ole, koska hyvin voin. En todellakaan ole mikään hentoinen, vaan urheillut aina ja omasta mielestäni kahden lapsen äidiksi ihan ok-kroppainen. Tuo paino itseänikin usein hämää, koska joskus hämärtyy se, ett paino suhteessa vartaloon ei anna oikeutta! Niin ja tämä on siis kehoni rasvamassa. Siinä mittauksessa mitataan juuri kehon rasvamassaa ja lihasmassaa.

Oisitko voinu sekoittaa siinä kilot ja prossat...?

AHA! Olipas kivasti sanottu!!!!!!! :/ Kai nyt osaan lukea tuon mittauksen tulokset, kun ne ihan suomeksi siinä lukee, mutta kiitti vaan!

Sorry
ajattelin vaan, et kun 12,9 % on tosi vähän naiselle. Bodareille ei tietenkään. Enhän voi tietää miten kovasti treenaat.
Itekin oon käyny Inbody-mittauksessa, ja siinä on janalla kilot ja sitten myös prosentit.