[QUOTE="tuhti";30833153]Mun ongelma on just tuo en voi syödä kohtuullisesti herkkuja, vaan "hana" jää heti auki ja sit ei, vaan pysty lopettamaan yhteen päivään.
Kunpa muistaisin olla koskematta, mutta aina kuvittelen, että pystyn ottaan, vaan tän yhden.
No uusi strategia mulla sellainen, että en suunittele syömisiä muuta, kuin sen, että syön, kun on nälkä ja huolehdin,että kotoa löytyy sellaisia ruokia joissa ei ole sokeria ja vehnää.
Listataan kaikki omat herkkumme
mun:
munakas
löysäkanamuna+suola
marjoja/hedelmäpiltti+turkkilainen/rahka
proteinilätyt
katkaravut
lohi+ruisleipä
tonnikalasalaatti
erillaiset keitot
jäädytetty banaani
hedelmäsalaatti(+rahka)
maitoon keitetty kaurapuuro+kaneli
tee ja näkkileipä
jäädytetty ananas
jauhelihawokki[/QUOTE]
Tarkoitus on ilmeisesti "laihdutus"herkkuja listata?
Mun herkkuja on:
tuoreet pensasmustikat, vadelmat, karhunvadelmat, ananaskirsikat (kalliita kaikki edellä mainitut, mutta saa talvellakin)
kesällä mansikat, herneet
Pakastemarjat maustamattoman jogurtin kanssa
Hapankorput kinkun kanssa
tomaattiset jauhelihakastikkeet pastan/perunan ja salaatin kera ruuaksi
pastaruuat
Halloumisalaatti
pihvi salaatinkera
parsasalaatti (nam!)
Styrnikit marjojen kera (rahkalettuja, jonka sokerin voi vaihtaa steviaksi)