No mitäs mieltä tämän laihduttajan syömisistä?

[fattie]

Aamupalaksi kuppi kahvia, pieni ja pyöreä näkkäri jonka päällä oivariinia ja kinkkua sekä kaksi mukillista smoothieta jossa vanilijajogurttia, banaania, mansikoita ja vadelmia.

Päivällä kaksi kuppia kahvia, täytetty voileipä (juustosämpylä jonka välissä kinkkua, kananmunaa, margariinia, suolakurkkua, kinkkua ja salaattia) ja puolikas korvapuusti.

Nyt menen crossarilla kuluttamaan tuon pullan pois

 

[vieras]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

 

[juuli]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

Aivan! Tuskin laihtuu nuilla eväillä koskaan.

 

[ap]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

Aivan! Tuskin laihtuu nuilla eväillä koskaan.

Kuinkas niin? =)

Tuo puolikas korvapuustikin tuli syötyä vaan siksi että naapuri toi mukanaan tullessaan kahville. Että ei ihan normaaliin syömisiin kuulu.

 

[sondersson]

pelkkää sokeria ja liian vähän syömistä... ja noitten margariinien käyttö pitäis lailla kieltää.

 

[vieras]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

Aivan! Tuskin laihtuu nuilla eväillä koskaan.

Kuinkas niin? =)

Tuo puolikas korvapuustikin tuli syötyä vaan siksi että naapuri toi mukanaan tullessaan kahville. Että ei ihan normaaliin syömisiin kuulu.

No ei se puusti nyt kesää tee, mutta noi hedelmät ja vaniljajugurtit ja puustit yhteensä ja sulla ei ole riittävästi proteiinia.

 

[minä vaan]

ehkä liian vähän syömistä ja juustosämpylän vaihtaisin ruisleipään. Kasviksia lisää, vaikka porkkanoita. Smoothien voisi tehdä vaikka rahkaan tai maustamattomaan jogurttiin niin ei tulisi sokeria niin paljoa. Kannattaa laskea että saa päivässä tarpeeksi kuitua.

 

[ap]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

Aivan! Tuskin laihtuu nuilla eväillä koskaan.

Kuinkas niin? =)

Tuo puolikas korvapuustikin tuli syötyä vaan siksi että naapuri toi mukanaan tullessaan kahville. Että ei ihan normaaliin syömisiin kuulu.

No ei se puusti nyt kesää tee, mutta noi hedelmät ja vaniljajugurtit ja puustit yhteensä ja sulla ei ole riittävästi proteiinia.

Onko se siis nykyyän huono homma jos syö hedelmiä?

 

[poipoipoi]

Missä ne varsinaiset ateriat? Lounas ja päivällinen?

 

[ap]

Missä ne varsinaiset ateriat? Lounas ja päivällinen?

Ei näin viikonloppuisin jaksa syödä kunnon aterioita. Tekee mieli syödä jotain kevyempää.

 

[vieras]

Mitä yhden päivän "ruokalista" muka pystyy kertomaan.
Ihan yhtä huonolta kuulostaa kuin ton edellisenki kyseliän lista.
Ei proteiinia.
Kinkkua,juustosämpylä,suolakurkku,vaniljajugu,korvapuusti...noi sais vaihdettua paljon parempiin vaihtoehtoihin...

 

[meillä näin]

Mitä yhden päivän "ruokalista" muka pystyy kertomaan.
Ihan yhtä huonolta kuulostaa kuin ton edellisenki kyseliän lista.
Ei proteiinia.
Kinkkua,juustosämpylä,suolakurkku,vaniljajugu,korvapuusti...noi sais vaihdettua paljon parempiin vaihtoehtoihin...

mikä on parempi vaihtoehto kuin kinkku? Jos siis kyseessä on leivän päälle tarkoitettu leikkelekinkku? Itse ainakin käytän niitä ja rasvaa niissä on vain noin 2% ja proteiineja paljon.

 

[sonderssom]

Mitä yhden päivän "ruokalista" muka pystyy kertomaan.
Ihan yhtä huonolta kuulostaa kuin ton edellisenki kyseliän lista.
Ei proteiinia.
Kinkkua,juustosämpylä,suolakurkku,vaniljajugu,korvapuusti...noi sais vaihdettua paljon parempiin vaihtoehtoihin...

mikä on parempi vaihtoehto kuin kinkku? Jos siis kyseessä on leivän päälle tarkoitettu leikkelekinkku? Itse ainakin käytän niitä ja rasvaa niissä on vain noin 2% ja proteiineja paljon.

juusto tai ihan lihaköntistä leikattu siivu. Ei lisäaineita.

 

[sondersson]

No ainakin sokeria on tullut riittävästi, proteiini onkin sitten kyseenalainen juttu.

Aivan! Tuskin laihtuu nuilla eväillä koskaan.

Kuinkas niin? =)

Tuo puolikas korvapuustikin tuli syötyä vaan siksi että naapuri toi mukanaan tullessaan kahville. Että ei ihan normaaliin syömisiin kuulu.

No ei se puusti nyt kesää tee, mutta noi hedelmät ja vaniljajugurtit ja puustit yhteensä ja sulla ei ole riittävästi proteiinia.

Onko se siis nykyyän huono homma jos syö hedelmiä?

hedelmät on lähinnä sokeria ja hedelmäsokeri metabolisoituu maksassa.

 

[abcdefghijk1]

Jogurttia nyt ainakaan ei kannata syödä! Siinähän on sokeria ihan jumalattomasti. Juustosämpylä ei myöskään ole hyvä laihtumisen kannalta, mielummin ruisleipää. Korvapuustin varmaan tiedät itsekin että ei auta laihtumisessa. Muutenkin syöt liian vähän: Pieniä aterioita 3 tunnin välein niin ruuansulatus pysyy käynnissä.