Mikähän auttais niskan jumimiseen? Liekkö joku jälkitauti kun olin alkuviikon mahataudissa... :/ Vasemmalta puolen tosi kipeä ja ei oikein pää käänny vasemmalle ollenkaan.
Niska jumissa :(
- Viestiketjun aloittaja Ursus maritimus
- Ensimmäinen viesti
V
vieras
Vieras
Lapaluiden aluetta saa ainakin ihanasti venyteltyä seuraavalla liikkeellä. Lattialle istumaan, jalat suorana edessä, mutta vähän koukussa. Sitten vasemmalla kädellä otat kiinni oikean jalan jalkapohjasta ulkokautta ja painat jalkaterää lattiaa kohti. Tekee niin hyvää 
V
vieras
Vieras
R
Rukoilijasirkka
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Rukoilijasirkka:
Särkylääkettä olenkin ottanut ja villatakki päällä täällä olen. Pitää tuota jumppaa kokeilla.
Similar threads
- "kipuilija"
- Aihe vapaa