Ne viimeiset kilot

[Kärsimätön]

Mikä ihme siinä on että viimeisistä 7-8 kilosta ei meinaa päästä millään eroon? Olen nyt laihtunut jo vajaan 30 kiloa raskauden jälkeen ja koko ajan koventanut treeniä. Eli viikossa liikun 5-7 kertaa, kerralla aina tunnin. Kävelen, juoksen, poljen kuntopyörällä, stepperillä ja syön kevyesti. Tiedän että lopussa on vaikeinta saada pois, mutta kun paino on samana pysynyt jo 5 kuukautta, normaalia? Alkaa pikku hiljaa usko mennä koko touhuun vaikka onnellinen olenkin hoikistuneesta olemuksestani. Ehkä se joskus putoaa kun vain jaksaa rehkiä, toivotaan..kiitos kun sain purkaa, helpotti vähäsen!

 

[Data]

Entä jos olet jo laihduttanut sopivasti. Voi olla että painosi on nyt lihasta. Ei kannata laihduttaa liikaa, olet varmaan jo sopiva.

 

[taustalla]

Ei ei, älä enää sitä puntaria tuijota vaan muotojas =)

 

[Jane81]

Hei! Onnea hurjasta suorituksestasi!! Tuli mieleen että oletko varmistunut siitä ettet syö liian vähän? Urheilet todella paljon, eikä läskiäkään ole enää ympärillä juuri yhtään, ettei vaan elimistö kaipaa lisää polttoainetta? Jos pisteilet niin kannattaa tarkistaa henkilökohtainen pistemäärä. Yhden tai kahden pisteen heitolla on iso merkitys.
Jos taas lasket kaloreita niin käy tarkistamassa päivittäinen kalorisaanti ettei mene liian alas.
Mutta todellista on totuus että vika kilot ei lähde helpolla. Mulla vielä 10kg jäljellä ja hidasta on...

 

[julle ankanpää]

viimeset kilot TOSI TIUKASSA!!tiedän kokemuksesta-nyt 60kg lähteny ja ei kiloja enää pudonnut pitkään aikaan oo!ONNEA HIENOSTA SUORITUKSESTA! :hug: :flower: :flower: :flower: