P
"poks"
Vieras
Kyllästyttää olla aina tällainen turvonnut... sormuksiakaan en ole voinut pitää sen jälkeen kun nämä aloitin.. aloitin elokuussa 2011 ja painoin 56kg. Nyt painan 60kg. Ruokavalio sama.. oon pitäny ruokapäiväkirjaa aika pitkän ajan joten olen verrannut ja niistä selviää että syön nyt vähemmän kuin sillon laihempana... :/
en kauheasti voi supistaa ruokavaliota tän enempää..
aamupala
rasvaton maustamaton rahka marjojen kera
lounas
normi ruokaa normi annoskoko salaatin kera
välipala
se sama rahka marja juttu
päivällistä en yleensä syö ellei jää tähteitä lounaasta
iltapala rahkamarja juttu taas joskus voin ottaa sen sijaan hedelmän ja ruisleivän teen kanssa.
harmi kun nämä pillerit muuten sopii suht kivasti.. mutta tää paisuminen on järkkyä... joten lopetin pillerit viikko sitten.. nyt vaan paniikki kun ei oo varmaa ehkäisyä voimassa...
en kauheasti voi supistaa ruokavaliota tän enempää..
aamupala
rasvaton maustamaton rahka marjojen kera
lounas
normi ruokaa normi annoskoko salaatin kera
välipala
se sama rahka marja juttu
päivällistä en yleensä syö ellei jää tähteitä lounaasta
iltapala rahkamarja juttu taas joskus voin ottaa sen sijaan hedelmän ja ruisleivän teen kanssa.
harmi kun nämä pillerit muuten sopii suht kivasti.. mutta tää paisuminen on järkkyä... joten lopetin pillerit viikko sitten.. nyt vaan paniikki kun ei oo varmaa ehkäisyä voimassa...