mun pitää lisätä liikuntaa

[julle ankanpää]

kun olen nyt laihtunu 38kg ja paino jumittanu pitkän aikaa,niin enää ei riitä tunnin liikunta päivässä ja samanlainen ruokavalio.2h tuntia päivässä pitää nyt liikkua päivässä,kun elimistö nyt pitää kynsin ja hampain kii kiloista!!kuntopyörä kovassa käytössä näin 30asteen pakkasella ja muutenkin tsemppiä kaikille!!

 

[MiiMu3]

ni munki.. pitäs se kuntopyörä raahata alakertaan.. kerran vietiin pois tieltä ku tuli vieraita ei viittiny keskel olkkaria pitää.. mut kummasti se vaan on sille tielleen jääny :ashamed:
varsinki nyt pakkasille ku ei käy lenkillä ni jotain ois tehtävä..