Illalla nukkumaan mennessä nukahdan nopeasti, mutta sitten herään keskellä yötä. Tällä viikolla työpäivinä olen herännyt joskus aamuviiden aikaan joka ikinen aamu. Kello on soittamassa vasta kahdeksalta.
Ajattelin, että viikonloppuna varmaan nukkuu paremmin, kun ei ole työstressiä. Vielä mitä! Sekä viime, että tänä yönä olen herännyt yöllä kahden aikaan.
Muita unettomia?
Ajattelin, että viikonloppuna varmaan nukkuu paremmin, kun ei ole työstressiä. Vielä mitä! Sekä viime, että tänä yönä olen herännyt yöllä kahden aikaan.
Muita unettomia?
Tosin helpotus, johon voin luottaa ja tarvittaessa turvautua, löytyy lääkekaapista. Jo tieto siitä vähentää ajoittaista nukkumisen tuskaa.