Miten voi vahtia jos ekaluokkalainen syö koulussa liikaa?

["Vieras"]

Päiväkodin ruoka on ainakin Helsingissä ravinneköyhää sotkua, joten en ihmettele miksi 5-vuotiaani santsaa kahdestikin (ja paino nousee..) joka aterialla. Lounaalla on hiilarimättöä, proteiinia pikkuinen määrä ja rasvaa ei missään. Välipalalla jotain marjapiirakkaa, jota saa syödä vaikka neljä palaa, ja kaveriksi sokerillista omppumehua, nami nami. Katsoin kerran, että pöydällä oli 4 litraa tyhjiä mehutölkkejä ja lapsia pöytien ääressä kymmenkunta...että joo. Lapsi piereskelee hoitopäivän jälkeen kamalasti ja pierut haisevat imelältä. Kotona lomilla tms. samaa ongelmaa ei ole ollenkaan ja kesälomalla paino yleensä laskee kilolla tms.

Turussa sama ongelma, ei ole mitään ravintoarvoa niissä pöperöissä ja välipalaa pelkkää pullaa ja sokerimehua....

 

[Big Bang Theory]

Älkää nyt montaa kertaa viikossa lasta punitko. Aika kamalaa, kun miettii miten hirveää oli jo raskausaikainen kerran kuussa punnitseminen. Itse koin sen kamalaksi, enkä sen takia halua puntareita edes nähdä. Jos lapsesta asti tuota joutuu tekemään niin onhan se ihan kamalaa. Meillä ekaluokkalainen poika ja pitäisi saada syömään ja paljon. On 134 cm pitkä ja 24 kg. Onneksi sentään syö jotain koulussa ja tykkää kouluruoasta, mutta annokset on niin minimaalisia joita ottaa.

 

[nomnom]

Kun ei ole pakko istua paikoillaan monta tuntia päivässä, niin kuin koulussa. Antaa pojan syödä maha täyteen, voithan neuvoa ottamaan enemmän salaattia, se ei ainakaan lihota. Kyllä lounaalla uskaltaa syödä reilusti. Onhan se maitokin rasvatonta, niin aika kevyttä se on. Murrosiässä sitten laihtuu, kun alkaa kasvamaan kunnolla.

 

["Ope"]

Kyllä se kuulkaa niin on, että terveelliset ruokatavat opitaan jo pienenä ja kenellekään ei ole terveellistä venyttää mahalaukkuaan yhdellä aterialla liikaa. 2 ruokalautasta sisältöineen pitää riittää, kolmas on jo ahmoamista... Minulle on ainakin vanhemmat antaneet ohjeita ruokailun rajoittamisesta ylipainoisten tai muuten ahmojen lasten kohdalla... Ja se on opettajankin työtä, ohjata lapsia syömään oikein ja terveellisesti... Ja ei sille muut lapset naureskele... Eli kerro opelle huolesi asiasta...

 

[Blue]

Lapsilla on ruokalassa valvoja. Valvoja voi huomaamattomasti ohjata lasta ruokailussa.