Miten syödä edullisesti mutta silti terveellisesti??

Kala tuoretiskiltä on hirmu kallista, monet kasvikset tosi kalliita ja jos maustaa tuoreilla yrteillä ruoan maksaa nekin. Täysjyvätuotteet tavallisia huomattavasti kalliimpia jne jne. Miten muut tekee, tingittekö terveellisesti ruoasta ja syötte edullisemmin vai laitatteko ruokaan enemmän rahaa??

 

SAma kiinnostaisi myös minua... Painoa tarvis tiputtaa, mutta rahat ei riitä terveellisiin ruokiin vaikka jättäsinkin herkut pois?

 

Yrteistä ainakin saa iloa pitkäksi aikaa kun tökkää multaan kasvamaan uutta vartta.

Meillä syödään vähän miten sattuu, välillä mcAterioita ja välillä täysjyvää ja kasviksia. Ei ole kiinni rahasta vaan siitä mitä jaksaa laittaa.

 

dyykkaamalla he-vi:t ja ulkofileet

 

Meillä ainakin syödään ihan perusruokaa.Rahaa menee sitten herkkuihin.
Ostan niitä kasviksia/hedelmiä jotka sillä hetkellä halpoja.

 

Porkkanat,perunat,kaali on ainakin halpoja.Hedelmiä välipalaksi ja jälkkäriks,ruisleipää ja pakastealtaasta saa halvalla kilon pusseja kukkakaalia ja parsakaalia.

 

Se on kyl totta et terveelliset vaihtoehdot on kalliimpia, mut mä jätin sitten vain karkit ja pullat ostamatta niin ruokalasku pysyy samana. Yleensä yritän ostaa tuotteita myös sesonkien mukaan, ku sesongissa olevat tuotteet on silloin halvempia.

 

Kannattaa noiden leipätuotteiden kohdalla hyödyntää myös, jos lähellä on leipomoita, usein myyvät edullisesti suoraan leipomosta. Kauden hedelmiä ja kasviksia saa yleensä suht edullisesti.

 

Mikä on kallista ja mikä edullista? Kurkku on alle euron kilo,tomaatit 2,50/ kilo,porkkanat halpoja,banaanit euron pari / kilo,omenat pari euroa kilo,salaattiruukun saa alle eurolla,sipulit halpoja ym? Joten mikä sitten on kallista?

Avokadot on 4-5 euroa kilo,mutta sekään ei ole mielestäni huiman kallista.

Merilohta saa 6-7 eurolla kilon,ei kallista.

Perunat halpoja,ruispalat 1.80 paketti eli ei kallista.

Mikä siis on kallista?

 

Ihan tavallinen suomalainen perusruoka tulee edulliseksi.
Perunat, vihannekset ja juurekset, hedelmät.
Unohda kaikki kummallisuudet.
Palaa takaisin makaroonilaatikoihin, kastikkeisiin, keittoihin. Uunikala, uunimakkara. Uuniperuna.
Ranskisten sijaan: kuori perunat, pilko ne veneen malliseksi, voitele ruokaöljyllä ja ripottele päälle jauhelihamaustetta ja uuniin.
Itse tehdyt lihapullat kaveriksi ja on hyvää.

Kasvissosekeitto: perunoita, porkkanoita, sulatejuustoa. Voi sinne laittaa esim. appelsiinimehua ja voi laittaa myös parsa-kukkakaalia tai muita pakastevihanneksi, ja sitten soseuttaa ja se sulatejuusto sekaan.
Kaveriksi v aikkapa riisipiirakoita, pakastealtaasta niitäkin saa ison lootallisen edullisesti.

 

Mikä on kallista ja mikä edullista? Kurkku on alle euron kilo,tomaatit 2,50/ kilo,porkkanat halpoja,banaanit euron pari / kilo,omenat pari euroa kilo,salaattiruukun saa alle eurolla,sipulit halpoja ym? Joten mikä sitten on kallista?

Avokadot on 4-5 euroa kilo,mutta sekään ei ole mielestäni huiman kallista.

Merilohta saa 6-7 eurolla kilon,ei kallista.

Perunat halpoja,ruispalat 1.80 paketti eli ei kallista.

Mikä siis on kallista?

no kurkun hinta on nyt laskenu inhimilliseksi, mutta vastaavasti paprika noussut

 

Siis miten tai mikä ihme muuten tuon paprikan hinnan on nostanut?

 

Siis miten tai mikä ihme muuten tuon paprikan hinnan on nostanut?

Kauppojen kartelli. Ei se nyt vain muuten voi nousta joka hemmetin ketjussa ja myymälässä 2,5 kertaiseksi se hinta.

 

Täysjyvätuotteista ainakin ruisleipä on halpaa. Yleensä peräti halvinta kaikista leivistä. Itse tekemällä tosin saa vieläkin halvemmalla. Juurekset ja kauden vihannekset edullisia kuten joku mainitsikin. Lisäksi kannattaa tutustua papujen ja linssien sekä soijan käyttöön.

 

Kasviksethan on (pääosin ainaki) halvempia ku liha.

 

Mulla on kylläkin semmonen perstuntuma, että terveellistä saa halvalla. Aina kun sorrun ostamaan kaupasta epäterveellisiä herkkuja, sen huomaa kyllä kassallakin.
Kaali, peruna, ruisleipä..halpaa, hyvää ja terveellistä!

 

Leivät leipomolta ja hyödyntämällä liha- ja kalatarjoukset. Noilla säästää heti. Ruisleipää suosin. Se on edullista ja terveellistä. Vaalea leipä ei pidä ees nälkää, vaikka vetäis koko limpun.

Keitot on edullisia. Marjat on edullisimpia metsässä ja kannattaa suosia niitä hedelmiä/vihanneksia, mitkä sillä hetkellä on edullisia. Valitsen aina sen halvemman merkin ja vertaan kilohintoja. Herkkuja ostetaan harvoin. Vesi on janojuoma, mehut ja limut jää kauppaan.

Ja mää ostan mieluummin kunnon perunaa, ku ranskiksia pakastealtaalta. Ja ennemmin vihanneksia vihannespuolelta, ku pakastealtaalta.

 

Mulla on aina terveellinen salaattikassi tullut paljon halvemmaksi kuin herkkukassi, mutta varmaan yksilöllistä tuo.

 

pavut, linssit, juurekset ja siemenet ovat halpoja ja terveellisiä. Ei lihaa tarvitse syödä edes joka päivä.

Karkit ja muut herkut ovat muuten usein aika paljon kalliimpia kuin vihannekset... eikä täysjyväpastakaan ole kovin kallista vaikka maksaakin enemmän kuin valkoinen

 

Tein aika "järkyttävän" havainnon tässä eilen... Että jos me jätetään yhdellä aterialla päivässä maidon juonti pois ja otetaan sen sijaan vettä, niin säästetään n. 9? kuussa ruokalaskussa pelkästään tuolla! Ja meitä on vaan kaks henkeä taloudessa. Hirveesti maksaa maitoki!

 

Meillä ainakin ruokalaskut pieneni selvästi kun aloin laihduttamaan.. Kun vähän katselee tarjouksia niin pääsee aika pitkälle. Porkkanat ja perunat ei paljon maksa (mä ostin 10kg perunasäkin 2,50 e hintaan) ja maustan ruuan ihan tavallisilla purkkimausteilla vaan. Punaista lihaa syön aika harvoin, max. kerran viikossa ja silloin voi satsata kevyeen jauhelihaan. Ruisleipää voi tehdä itsekin eikä esim. näkkäri ole epäterveellistä. Kanasuikaleita ostelen valmiiksi pakkaseen tarjouksesta ja punaisen lapun tuotteita bongailen pakkaseen. Seitä myös keittelen kerran viikkoon tai lisään tonnikalaa salaattiin (0,5e purkki). Mun mielestä tää mun laihduttaminen on päinvastoin tullut halvaksi meidän perheelle

 

Lisään vielä että pakastekasviksia saa tosi halvalla, 2e 7 pussia oli cittarissa ja niistä saa aika monet kasviskeitot, sosekeitot tms.

 

Muilta onkin tullut jo hyviä vinkkejä. Avainsana on sesongin tuotteiden ja tarjousten hyödyntäminen.
Eilen tein löydön ja ostin broiskun paistisuikaleita Prismasta 99 senttiä paketti. Ostin sitten pakkaseenkin, yhteensä 6 pakettia...Päiväystä oli vielä monta päivää jäljellä.
Leipiäkin, esim. ruisleipää saa usein tosi edullisesti, esim. puoleen hintaan. Pakkaseen kannattaa ostaa aina kun vaan mahdollista.

 

no meillä käydään illalla tai aikaseen aamulla kaupassa ja tarkistetaan ensimmäisenä punaleima tilanne eli löytyykö -50% tuotteita liha / kalahyllystä samoin leipäosastolta sillä säästää helposti tuossa juuri ostettiin useampi paketti possun ulkofileitä kun ahinta oli n.7 euroo kilo ja oli -50% eli 3.48

 

Muilta onkin tullut jo hyviä vinkkejä. Avainsana on sesongin tuotteiden ja tarjousten hyödyntäminen.
Eilen tein löydön ja ostin broiskun paistisuikaleita Prismasta 99 senttiä paketti. Ostin sitten pakkaseenkin, yhteensä 6 pakettia...Päiväystä oli vielä monta päivää jäljellä.
Leipiäkin, esim. ruisleipää saa usein tosi edullisesti, esim. puoleen hintaan. Pakkaseen kannattaa ostaa aina kun vaan mahdollista.

Totta, juuri tuo että sesongin mukaan kannattaa ostaa. Jos esim. syksyllä puissa omenia niin älkää ostako kalliita hedelmiä kupasta. Ja hyödyntäkää Suomen luontoa! Jokamiehen oikeudella saa poimia marjoja ja sieniä pakkasen pullolleen talvea varten + saat liikuntaa, raitista ilmaa, hyvän mielen ja uuden harrastuksen!