Miten saa kiinteät sisäreidet???

[kuntofriikki]

Mä kuntoilen ihan sikana, ja mulla on hyvä lihaskunto, mut mun sisäreidet näyttää ällöttäviltä, eikä ne oo kiinteät. Saako niitä edes kiinteiksi? Niin että se väli näkyis esim. ku on farkut jalas...

 

[tulkintani]

näyttäis siltä et on iso v,,,

 

[hjdlköqq]

Reisi vako ja lihakset reisissä on mahdoton yhtälö. Nou kän duu

 

[allkup]

näyttäis siltä et on iso v,,,

Tä??? No ei kuule ole.

 

[alllkup]

Mulla on tossa sisäreisissä tollasta löllöä, eikä se kiinteydy mitä tahansa teenkin... Onko siis hyviä vinkkejä???

 

[voit huokasta]

Tä??? No ei kuule ole.

en kirjottanu että sulla on iso v,,,,

 

[Järki hei]

Vinkki: kasva aikuiseksi ja ymmärrä, että naisen kehoon kuuluu rasvaa. Muuten hormonitoiminta ei pysy yllä. Jos haluat täysin rasvattoman kehon, varaa aika sukupuolenvaihdokseen. Tai hommaa anoreksia, hormonihäiriöt, hedelmättömyys ja osteoporoosi.

 

[Klli]

Haarakyykky ottaa sisäreiden lihaksiin tehokkaasti.
Tanko niskan taakse kuten normaalissa jalkakyykyssä. Ota leveä haara-asento, niin että siinä on kuitenkin helppo olla. Varpaat 45 asteen kulmaan, ettei käy polviin, ja sarjoja.

 

[Järki hei]

Haarakyykky ottaa sisäreiden lihaksiin tehokkaasti.
Tanko niskan taakse kuten normaalissa jalkakyykyssä. Ota leveä haara-asento, niin että siinä on kuitenkin helppo olla. Varpaat 45 asteen kulmaan, ettei käy polviin, ja sarjoja.

Lihasten kasvattaminen ei poista rasvaa.

 

[Joillan on, joillain ei]

Lihasten kasvattaminen ei poista rasvaa.

Ei tässä rasvanpoltosta kysyttykään.

 

[toimii]

Syö vähemmän.