En ole moneen vuoteen ollut yötöissä ja kaipailisin vähän vinkkejä, miten pysyä hereillä? Jos potilaat ei nuku mitään ongelmaa ei ole, mutta jos nukkuvat, niin...
Älä syö mahaa missään vaiheessa täyteen, syö jotain raikasta ja kevyttä. Juo Batterya tai kahvia. Täytä liinavaate varastoa, Täydennä hoitotarvike kaappi jne.
Juo kylmää vettä silloin tällöin, älä syö sokerista paljon, jotain pientä naposteltavaa, hedelmää vaikka. Käy ulkona, vaikka parvekkeella välillä, jos mahdollista saamassa raitista ilmaa, kyykkyyn ylös kyykkyyn ylös, että veri kiertää, varaa lukemista äläkä pue liian paljon päälle. =)
