Miten dementiaa voi ennaltaehkäistä?

kaikki vinkit tänne kiitos! mitä teillä tulee mieleen, miten voi nuorempana ennaltaehkäistä ettei sairastu dementiaan vanhempana?

 

Alumiinia sisältävät ainekset kuuluu ongelmajätteisiin, ei suuhun

 

Välimeren perinteinen ruokavalio.

 

Välimeren perinteinen ruokavalio.

Syöt pyytämäsi kalan. Keräät kypsän hedelmän puusta jne

 

Aivoille terveellistä ravintoa, liikuntaa ja riittävästi unta kuten koko keholle.

 

Syöt pyytämäsi kalan. Keräät kypsän hedelmän puusta jne

Ei tarkoita sitä, vaan Välimeren ruokavalion ruoka-aineiden käyttämistä sen sijaan että noudattaa länsimaista levinnyttä roskaruokavaliota, jota tekee suuri osa myös Välimeren rantavaltioiden asukkaista nykyään.

 

Ei tarkoita sitä, vaan Välimeren ruokavalion ruoka-aineiden käyttämistä sen sijaan että noudattaa länsimaista levinnyttä roskaruokavaliota, jota tekee suuri osa myös Välimeren rantavaltioiden asukkaista nykyään.

Hedelmät on oltava luomua mut niissäkin on sallittu käyttää aineita, jotka vaikuttaa aivoihin.

 

Välimeren perinteinen ruokavalio.

Manteleita ja pähkinöitä

 

kaikki vinkit tänne kiitos! mitä teillä tulee mieleen, miten voi nuorempana ennaltaehkäistä ettei sairastu dementiaan vanhempana?

Tunnista viljoista torajyvä. Se on ergotamiinia. Jos maha tulee kipeeksi viljasta, etkä siedä sienisokeria, sitä varmaan on siinä.

 

Vain rukiissa on torajyvää, joka poistetaan.

 

Välimeren perinteinen ruokavalio.

Ehkä paras tapa liikunnan ohella estää lähes kaikkia sairauksia.

 

Aivoille terveellistä ravintoa, liikuntaa ja riittävästi unta kuten koko keholle.

sotamies on hyvää liikuntaa

Sieniruoka voi alkaa aiheuttaa ikävää vaivaa vasta aikuisena – Syy voi yllättää

Hyvien ruokasienten aiheuttamien vatsavaivojen syy voi olla trehaloosi, mutta varmaa se ei ole.

www.iltalehti.fi

 

"Välimeren perinteinen ruokavalio."

Manteleita ja pähkinöitä

+ Neitsytoliiviöljyä, viinirypäleitä, sipuleita, valkosipulia, parsakaalia ym. kaaleja, pinaattia, basilikaa ym. tuoreyrttejä, tomaattia, sitrushedelmiä, granaattiomenaa, kalaa ja muita mereneläviä. Hapanmaitotuotteita ja juustoja.

 

Aivoille liikuntaa; opetella uusia asioita esim pianon- tai kitaransoiton, vieraan kielen, ratkoa ristikoita, kryptoja... lukea, rakentaa palapelejä, luoda sosiaalisia suhteita, kutoa, virkata, maalata......haastaa aivoja jotenkin päivittäin.

 

soutaminen on hyvää liikuntaa

Sieniruoka voi alkaa aiheuttaa ikävää vaivaa vasta aikuisena – Syy voi yllättää

Hyvien ruokasienten aiheuttamien vatsavaivojen syy voi olla trehaloosi, mutta varmaa se ei ole.

www.iltalehti.fi

noin kirjoitin

 

Ehkä paras tapa liikunnan ohella estää lähes kaikkia sairauksia.

Tynkäkorvia ja kuoliosorkkia – torajyvämyrkytys hirvieläimissä

www.ruokavirasto.fi

 

Aivoille liikuntaa; opetella uusia asioita esim pianon- tai kitaransoiton, vieraan kielen, ratkoa ristikoita, kryptoja... lukea, rakentaa palapelejä, luoda sosiaalisia suhteita, kutoa, virkata, maalata......haastaa aivoja jotenkin päivittäin.

Kaikkea tätä. Luin kirjan, joka toi mieleen paljon muistoja vuosikymmenien takaa.
Unohtaminen on ihana asia. Ikävistä asioista huuhtoutuu ja hioutuu säröt pois, ja ne eivät enää vaivaa mieltä.
Olisin toivonut, että kirjan kirjoittaja ei olisi toimittanut päiviltä kahta henkilöä. Toinen heistä hyvis ja toinen pahis.
Hupaisaa, että viime viikolla minua suorastaan painostettiin ottamaan kirja mukaan kierrätyshyllystä. Olen lukutoukka ja ajattelin pitää kesällä lukutaukoa. Vein jo kirjan kiertoon Fidalle.

 

Välimeren perinteinen ruokavalio.

Kunhan ei lisää siihen arominvahventimia yms

 

Kaikkea tätä. Luin kirjan, joka toi mieleen paljon muistoja vuosikymmenien takaa.
Unohtaminen on ihana asia. Ikävistä asioista huuhtoutuu ja hioutuu säröt pois, ja ne eivät enää vaivaa mieltä.
Olisin toivonut, että kirjan kirjoittaja ei olisi toimittanut päiviltä kahta henkilöä. Toinen heistä hyvis ja toinen pahis.
Hupaisaa, että viime viikolla minua suorastaan painostettiin ottamaan kirja mukaan kierrätyshyllystä. Olen lukutoukka ja ajattelin pitää kesällä lukutaukoa. Vein jo kirjan kiertoon Fidalle.

Fida ostaa niillä rahoilla soijaa ja vie sitä köyhille. Ikävä, kun siitä sairastuu

 

kaikki vinkit tänne kiitos! mitä teillä tulee mieleen, miten voi nuorempana ennaltaehkäistä ettei sairastu dementiaan vanhempana?

Olen juuri hommaamass dementiaa, eli heräsin aamuyöstä ja otin Tenoxia, koska saatava unta ennen työpäivää. Eli altistavia tekijöitä on
-unettomuus
-bentsot unettomuuden hoidossa.

Muita altistavia tekijöitä:
-verenpainetauti
-anemia
-ylipaino
-liikkumattomuus
-vanhuksen yksinäisyys ja ahdistuneisuus
-virikkeiden puute
-altistava geeniperimä
-korona saattoi joillakin altistaa dementialle

Eli hyvin nukkuva, terveellisesti syövä, liikkuva, sudokuja täyttävä ja sosiaalinen vanhus saa dementian harvemmin.

 

Ja suurin osa tutuista vanhuksista joille dementia on tullut, kärsi unettomuudesta ensin. Ei tosin kaikki.

Ai niin, alkoholin liikakäyttö altistaa myös.

 

Aivoille terveellistä ravintoa, liikuntaa ja riittävästi unta kuten koko keholle.

Ilman unilääkkeitä!

 

Nooh kannabiksen thcn näyttäisi toimivan ennaltaehkäisevästi.

Marihuana toimii Alzheimeria vastaan, väittää tutkimus

Kannabiksesta on saatavissa merkittävää helpotusta myös MS-taudin lihasjäykkyyteen.

suomenkuvalehti.fi

Mitenhän se toimisi jo niille jolla on.

Kannabiksella hoidetaan näitä neljää vakavaa sairautta

Lue koko juttu tästä.

tieku.fi

 

Ja suurin osa tutuista vanhuksista joille dementia on tullut, kärsi unettomuudesta ensin. Ei tosin kaikki.

Ai niin, alkoholin liikakäyttö altistaa myös.

Vatsavaivoja. Silloin ei ehdi vaipua syvempään uneen

 

Kunhan ei lisää siihen arominvahventimia yms

HVP on yksi niistä