Mitä ryhmäliikuntaa, jumppaa ym. harrastat ja miksi tykkäät siitä?

["anu"]

Les Millssin BodyPump, BodyCombat ja RPM on mun ihan suosikkeja. Lisäksi olen nyt alkanut hölkkäillä kun olen saanut painoa pois eikä juokseminen tunnu siltä että läskit tippuu joka askeleella maahan saakka. Siitä vaan kokeilemaan monipuoliselle kuntosalille kaikkea mahdollista ja varmasti löydät sen oman lajisi. Tsemppiä

 

[pha]

80 kilolla jos teet 72 toistoa putkeen mavessa tai kyykyssä, niin nostan kyllä hattua!

Niin siis toi oli tarkoitettu ylemmälle painonnostajalle

Pumpissa tykkään suht nopeasta kehityksestä. On aina kiva, kun uskaltaa lisätä kiekkoja tankoon ja selviää sarjasta. Tykkään myös lihasten kasvusta, peilin edessä on kiva pullistella.

Spinningissä pidän holtittomasta hikoilusta, kahvakuula on tarpeeksi rankkaa kun isolla kuulalla tekee ja fitball pistää korsetin koetukselle tasapainoharjoituksineen.

 

[alotitelija]

Venyttelyä, niska-hartia-selkä -jumppa, Flexi-bar, kahvakuula. Siinä ne kokeillut ja kaikista tykkäsin. Ai niin ja rvp tietty. Tulee hyvä olo. Näiden perään vielä venyttelyt hot-salissa.

 

["vieras"]

Venyttelyä, niska-hartia-selkä -jumppa, Flexi-bar, kahvakuula. Siinä ne kokeillut ja kaikista tykkäsin. Ai niin ja rvp tietty. Tulee hyvä olo. Näiden perään vielä venyttelyt hot-salissa.

Tosta tuli mieleen että liian harvalla salilla on olemassa kunnon venyttelytunteja. Haluaisin niin mennä tunnille, jossa ihan vain venytellään koko tunti!

 

["Reetta"]

Aquazumbassa ja uimasssa käyn. Pidän vedessä liikkumisesta, se ei rasita niveliä.