Mitä ryhmäliikuntaa, jumppaa ym. harrastat ja miksi tykkäät siitä?

["vieras"]

Siinäpä se kysymys..

Kertokaa teidän "jumpista", mitä niillä tunneilla tehdään ja miksi juuri sä tykkäät siitä?

Inspiraatiota etsimässä...

 

["vieras"]

Joogasta, koska siellä saa sellaista liikuntaa mitä en niinkään muualta saa, liikkuvuuden, joustavuuden ja tasapainon harjoittelua ja venyttelyä. Jooga on myös ihanan rentouttavaa.

Kuntonyrkkeilyä, koska siellä taas saa purkaa aggressioita

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";27586698]Joogasta, koska siellä saa sellaista liikuntaa mitä en niinkään muualta saa, liikkuvuuden, joustavuuden ja tasapainon harjoittelua ja venyttelyä. Jooga on myös ihanan rentouttavaa.

Kuntonyrkkeilyä, koska siellä taas saa purkaa aggressioita [/QUOTE]

Siis mitä mä kirjotan "joustavuuden" Tarkotin notkeuden!

 

[sakaali]

Kahvakuula, saa reenata kunnolla muttei kuitenkaan tylsää kuntosali pakerrusta ja bodypump, ihan sama vastaus siihenkin

 

["vieras"]

Kahvakuula, saa reenata kunnolla muttei kuitenkaan tylsää kuntosali pakerrusta ja bodypump, ihan sama vastaus siihenkin

mitä bodypump tunnilla tehdään?

 

["vieras"]

Dancehall! On hauskaa ja tehokasta "hytkyttelyä".

 

["äitee"]

en käy jumpissa, koska en koe saavani niistä mitään. hyvä jos hien pintaan. harrastan mieluummin kestävyyslajeja itekseni.

 

[Helekkarin Heittomerkki]

Bodypump on minun suosikki. Kasvattaa lihaskestävyyttä ja on sopivan haastavaa, kun lataa kunnolla painoja. Bodypumpin ansiosta pystyn myös juoksemaan, kun keskivartalon lihakset pysyy kunnossa.

 

[Leala]

Piloxing siinä on yhdistetty nyrkkeilyä, tanssia ja pilatesta. Tykkään käydä koska siinä on "kaikkea" eikä tarvitse käydä erikseen kahdessa eri lajissa.

 

["Vieras"]

Itämaistatanssia (vatsatanssia siis ) ja Bollywoodia. Saan lihaskuntoa, ryhtiä, mielenrauhaa, omaa aikaa, hauskaa yhdessä oloa ystävien kanssa, sekä vähän bling blingiä elämään

 

[sakaali]

bodypumpissa käytetään levytankoja, tehdään tehokasta treeniä musan tahtiin, paljon paljon toistoja ja rytmin muutoksia.

 

["vieras"]

Bodypump on munkin suosikki. Tunnin jälkeen on aina ihan poikki, ihanaa! Salilla ei saa samanlaista rääkkiä kun pumpissa.

 

[gil]

Teen vähän niiq bodypumppii, mutta noin 50 kg raskaammilla painoilla

 

["Mie"]

Aikuis balettia <3 Saa notkeutta, lihaskuntoa ja ihana fiilis joka tunnin jälkeen mä vaan tykkään!

 

["vieras"]

Zumbaa - se on hauskaa! Ei niin tylsää kuin perusjumpat mutta ei pelkkää tanssiakaan. Loistava positiivinen ohjaaja kruunaa tunnit!

 

["vieras"]

Seksiä, ai miksikö? no se on kimpassa kivempaa!

 

[Miuski harmailee]

Zumbassa käyn minäkin. Todella tehokasta, kun täysillä tekee. Vihaan lattialla sätkimistä (esim. vastalihakset), mutta zumbassa näitä tulee tehtyä ihan huomaamattaa. Ja hauskaa on! Ja hyvää musiikkia

 

["Jenis"]

Täältäkin ääni pumpille ja joogalle! Molemmat on tehokkaita, molemmissa saa keskittyä omaan tekemiseen, eikä kummassakaan tarvi osata askelsarjoja

 

["Misty"]

Maanantaisin käyn step tonessa (kevyttä mutta silti tehokasta), keskiviikkoisin spinningissä (haluan erityisesti treenata jalkoja), ja perjantaisin body compatissa (ihan sairaan raskasta, sisältää sekä lihashuoltoa painojen kanssa, venyttäviä liikkeitä ja tasapainoa vaativia potkuja jne), minkä jälkeen on ihana aloittaa viikonloppu saunoen ja siideri huulilla.

 

["Misty"]

Zumbassa käyn minäkin. Todella tehokasta, kun täysillä tekee. Vihaan lattialla sätkimistä (esim. vastalihakset), mutta zumbassa näitä tulee tehtyä ihan huomaamattaa. Ja hauskaa on! Ja hyvää musiikkia

Mä kävin kerran zumbassa ja musta se nimenomaan oli sellaista sätkimistä, ei kunnon sarjoja, vaan peppu heilui sinne tänne ja välillä meni mun makuun liikaa tiputanssin puolelle.

 

["Jenis"]

Teen vähän niiq bodypumppii, mutta noin 50 kg raskaammilla painoilla

No sä teet massaa, me tehdään kestävyyttä - et varmaan vedä niillä +50kg painoilla mitään minuuttien sarjoja?

 

[rockyroad]

Elixiassa on mennyt tämän syksyn :heart:2Dance -niminen jumppa ja se on ihan kivaa. Joka biisissä erilaiset ja helpot askeleet. On vaan vähän turhan helppoa mun makuun. BodyJam (oikeasti tanssillista jumppaa, zumba on tylsän saman toistoa tohon verrattuna) on parasta jumppaa ikinä, pääsispä vielä joskus niille tunneille.

 

["Helmi S"]

Flamencoa.
Tykkään, koska meillä on mukava porukka, sei on kaunista, parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä. On myös rytmillisesti hyvin haastavaa. Ei se mitään hikijumppaa ole, mutta siitä tulee kokonaisvaltaisesti hyvä olo.

 

[pha]

[QUOTE="Jenis";27587560]No sä teet massaa, me tehdään kestävyyttä - et varmaan vedä niillä +50kg painoilla mitään minuuttien sarjoja? [/QUOTE]

80 kilolla jos teet 72 toistoa putkeen mavessa tai kyykyssä, niin nostan kyllä hattua!

 

[Snoopy]

Ääni bodypumpille Lisäksi käyn vaihtelevasti rvp-jumpassa, spinningissä, pacessa, missä milloinkin. Juoksemassa käyn vielä siihen asti kunnes alkaa liukkaat kelit.