M
minä10
Vieras
Haluaisin aloittaa proteiinipitoisen ja rasvaa vähentävän tiukan ruokavalion, mutta ongelmani on etten yksnkertaisesti pysty syömään rahkaa enkä raejuustoa millään höystettynä. Noitahan paljon kys.ruokavaliossa suositaan. Mitä tilalle, mitä välipaloja?