Mitä mieltä syömisistä?

[kalorikaisa]

Aamulla mukillinen kahvia
Töissä aamulla kahvikupillinen ja omena

Ruokiksella maustamatonta jogurttia ja mysliä ja appelsiini

Kotona iso lautasellinen salaattia, ruisleipä (keittokinkku+tuorekurkku)

Banaani

Muuta en aio enää syödä

 

[Mamma italiana]

no ei kovin herkulliselta ainakaan kuulosta

 

[Empuuu]

Juo nyt edes vettä tarpeeksi.

 

[joku]

kovin on kevyttä ja proteiinitonta...

 

[vieras]

liian vähän...

 

[vieras]

Kelpais =)

 

[Suzyanne]

Kamalan vähän, ei kannata kauaa tollaista dieettiä pitää, ei ole todellakaan terveellistä. Itse olen juuri 1200 kcal/ pv dieetillä, ja on pudonnut vajaa kilo viikossa.

 

[vieras]

No mun ruokavalio tänään...

kahvia
kahvia
spagettia ja jauhelihakastiketta
kahvia
kahvia


Kai sitä pitäis leipää viel syödä... Eipä oo nälkä.

 

[mietin vain]

Riippuu mitä ajat takaa...?
Jos haluat kuihduttaa lihakset niin varmasti toimii.
Sitten kun palaat takaisin normaaliruokavalioon, niiden menetettyjen lihasten tilalle tulee rasvaa.

Ihminen tarvii proteiinia (elimistön rakennusaineeksi) noin 1-2 g/painokilo.
Rasva on myös välttämätön (solukalvoihin jne)
Ainoa mitä tarvitset hyvin pieniä määriä, on hiilihydraatti.
Ja siitä sun dieettis koostuu lähes yksinomaan.