osaisko joku laskea tähän kalorit/ravintoarvot ja kertoa onko tää terveellistä..

[kertokaas viisaammat]

tehosekoittimessa sekaisin:

1 banaani
1 ruukku tammenlehvä salaattia
3 luumua
2 nektariinia
1 omena
20g raakaa pinaattia
puolikas tuorekurkku
2dl maitorahkaa
1dl maustamatonta jogurttia
200g pakastettuja mustaviinimarjoja

tuosta tulee noin 8dl ja se jaetaan kahdelle henkilölle... onko 4dl tuollaista seosta terveellistä ja lihottaakohan tuo? en lisää seokseen sokeria tai muutakaan makeutusainetta.

 

[Non compos mentis]

Finelissä voinet laskea ravintoarvot?

 

[kertokaas viisaammat]

voiko tuolle kokonaiselle annokselle? joskus yritin jossain laskea, mutta se olisi vaatinut maksun, niin jätin sikseen..

 

[Non compos mentis]

Fineli : Ruokakori