MITÄ MÄ TEEN VÄÄRIN??? (nutraamisesta)

[laihduttaja]

Eli niit keittoi olen vetän maanantaista, ja allevon puuron yleens pussikeiton tilal aamulla, yhen mandariinin joku päivä lisäks vedin kun heikotti niin paljon. Nii, ja 2 ateriapatukkaa olen kans keiton sijaan syönyt, ja joka päivä yli 2l vettä. No siis, torstaihin mennes oli joka päivä hiukan pudonnu ja sillon oli -2,8kg, mut sen jälkeen ei ole grammaakaan lähteny. Miks?? Mitä mä oikein teen väärin?

 

[.]

Kroppa menee jossain vaiheessa säästäliekille jolloin laihtuminen stoppaa ja viikon parin päästä kiloja taas tippuu...

 

[laihduttaja]

Kroppa menee jossain vaiheessa säästäliekille jolloin laihtuminen stoppaa ja viikon parin päästä kiloja taas tippuu...

Mut kaik kenen kans olen puhellu on sanonu et tällä nimenomaan lähtee kiloja heti paljon, monella lähteny ekal viikol jos 5kg.

 

[laihduttaja]

Kellään mitään teoriaa?????

 

[minä]

älä käy joka päivä vaa,alla vaan kerran viikos niin huomaa eron..
ja jos vähemmän laihdutettavaa niin painoakin tippuu vähemmän
mulla itellä lähtenyt 2 viikossa 6kg mut en oo ihme dieteillä vaan syön terveellisesti ja liikun

 

[Gold digger]

no kai se kilojen putoaminen hiukan riippuu siitä että kuinka paljon sitä lähtöpainoa on. esimerkiksi yli 100kiloiselta varmasti voikin alkuun lähteä suuria kilomääriä, mutta sitten sellaiseltta jolla on vain hiukan ylipainoa niin ei lähdekkään samaan tahtiin niitä kiloja.

 

[Orion-]

Jos ne nesteet lähti jo.

 

[laihduttaja]

no kai se kilojen putoaminen hiukan riippuu siitä että kuinka paljon sitä lähtöpainoa on. esimerkiksi yli 100kiloiselta varmasti voikin alkuun lähteä suuria kilomääriä, mutta sitten sellaiseltta jolla on vain hiukan ylipainoa niin ei lähdekkään samaan tahtiin niitä kiloja.

No sepäs se kun paino alussa oli melkein 100kg niin kyllä sitä pudotettavaa vaan piisaa

 

[Orion-]

älä käy joka päivä vaa,alla vaan kerran viikos niin huomaa eron..
ja jos vähemmän laihdutettavaa niin painoakin tippuu vähemmän
mulla itellä lähtenyt 2 viikossa 6kg mut en oo ihme dieteillä vaan syön terveellisesti ja liikun

Mulla ei muuten toimi se, että kävisin vain kerran viikossa puntarilla. Pitää käydä joka päivä ja merkitä ylös, että kuri pitää. Muuten lähtee hyvin äkkiä taas siihe, että en olekaan viikossa laihtunu yhtään, tai sit oon lihonu...

 

[vv]

allevoja ja nutrilettejä ei sais syödä sekaisin, vaan yhtä tuotemerkkiä kerrallaan.. olisko siitä kyse?

 

[laihduttaja]

allevoja ja nutrilettejä ei sais syödä sekaisin, vaan yhtä tuotemerkkiä kerrallaan.. olisko siitä kyse?

En kyl usko et on siitä kyse koska alussa kuitenkin lähti ihan kivasti, siis kolmena ekana päivänä. Kyllä ne kalorimäärät on ainakin ihan kohdillaan vaikka allevoakin syön.

 

[vv]

allevoja ja nutrilettejä ei sais syödä sekaisin, vaan yhtä tuotemerkkiä kerrallaan.. olisko siitä kyse?

En kyl usko et on siitä kyse koska alussa kuitenkin lähti ihan kivasti, siis kolmena ekana päivänä. Kyllä ne kalorimäärät on ainakin ihan kohdillaan vaikka allevoakin syön.

kolme ekaa päivää lähtee nestettä kunhan vaan jättää herkut pois ja syö edes vähän "normaalia" kevyemmin.

 

[laihduttaja]

allevoja ja nutrilettejä ei sais syödä sekaisin, vaan yhtä tuotemerkkiä kerrallaan.. olisko siitä kyse?

En kyl usko et on siitä kyse koska alussa kuitenkin lähti ihan kivasti, siis kolmena ekana päivänä. Kyllä ne kalorimäärät on ainakin ihan kohdillaan vaikka allevoakin syön.

kolme ekaa päivää lähtee nestettä kunhan vaan jättää herkut pois ja syö edes vähän "normaalia" kevyemmin.

No mut mitäs nyt sitten? Kuin kauan nyt sit joudun oikeen oottelemaan et taas paino laskee??

 

[vv]

No mut mitäs nyt sitten? Kuin kauan nyt sit joudun oikeen oottelemaan et taas paino laskee??

enpä usko että kauaa (jos jatkat vlc-diettiä), jos joka päivä käyt vaakassa on oltava tarkkaa et tee sen aina samoin, esim aamulla heti herättyä, pissan jälkeen, etkä juo/syö mitään.
pissi painaa rakossa monta sataa grammaa samoin lasillinen vettä mahassa. oleto ottanut nämä huomioon?

 

[laihduttaja]

No mut mitäs nyt sitten? Kuin kauan nyt sit joudun oikeen oottelemaan et taas paino laskee??

enpä usko että kauaa (jos jatkat vlc-diettiä), jos joka päivä käyt vaakassa on oltava tarkkaa et tee sen aina samoin, esim aamulla heti herättyä, pissan jälkeen, etkä juo/syö mitään.
pissi painaa rakossa monta sataa grammaa samoin lasillinen vettä mahassa. oleto ottanut nämä huomioon?

Juu, aina samalla tavalla teen punnitsemisen kanssa. Ei tässä muuten mitään mutta tänään on yhdet juhlat ja varmasti siellä jotain tulee syötyä, ja juotuakin, ja kun toi painokin nyt jämähti niin pelkään että kuin käy jos huomenna vahingossa taas menen puntarille ja paino onkin noussut. Selkärankaa nyt tarvittais..

 

[vv]

Juu, aina samalla tavalla teen punnitsemisen kanssa. Ei tässä muuten mitään mutta tänään on yhdet juhlat ja varmasti siellä jotain tulee syötyä, ja juotuakin, ja kun toi painokin nyt jämähti niin pelkään että kuin käy jos huomenna vahingossa taas menen puntarille ja paino onkin noussut. Selkärankaa nyt tarvittais..

nousee se paino hyvin hyvin herkkään tuollaisen kidutus-röpönjuonti"paaston" jälkeen. elimistö kuvittelee että ruoka on maailmasta loppu, ja yrittää kiriä takaisin. mutta jatkat vaan sinnikäästi vaikka vähän nousisikin! kyllä se siitä. pitkä projekti, jonka lopussa kiitos seisoo, ja silloin sillä ei ole mitään väliä tippuiko joka päivä vähän vai jumiko se pari päivää vai miten. stemppiä, ja lupaa sinne juhliin vaikka yksi "luvallinen" herkku. jos se estäisi sitä että syöt salaa ja käy otan viel yhden, yhden.. ja oksennetaan sitte-tyylliin?

 

[laihduttaja]

Juu, aina samalla tavalla teen punnitsemisen kanssa. Ei tässä muuten mitään mutta tänään on yhdet juhlat ja varmasti siellä jotain tulee syötyä, ja juotuakin, ja kun toi painokin nyt jämähti niin pelkään että kuin käy jos huomenna vahingossa taas menen puntarille ja paino onkin noussut. Selkärankaa nyt tarvittais..

nousee se paino hyvin hyvin herkkään tuollaisen kidutus-röpönjuonti"paaston" jälkeen. elimistö kuvittelee että ruoka on maailmasta loppu, ja yrittää kiriä takaisin. mutta jatkat vaan sinnikäästi vaikka vähän nousisikin! kyllä se siitä. pitkä projekti, jonka lopussa kiitos seisoo, ja silloin sillä ei ole mitään väliä tippuiko joka päivä vähän vai jumiko se pari päivää vai miten. stemppiä, ja lupaa sinne juhliin vaikka yksi "luvallinen" herkku. jos se estäisi sitä että syöt salaa ja käy otan viel yhden, yhden.. ja oksennetaan sitte-tyylliin?

Juu, kiitoksia sulle Koitan hillitä illalla itteni, ja olla menemättä muutamaan päivään puntarille, ja jatkan huomenna taas nutraamista.

 

[ei noin]

syö mielummin terveellistä ruokaa, ihan kunnon määrät, vaik 1500 kaloria päivässä. Mä oon ryhtyny kasvissyöjäks ja nyt viikossa lähti jo yks kilo...

 

[laihduttaja]

syö mielummin terveellistä ruokaa, ihan kunnon määrät, vaik 1500 kaloria päivässä. Mä oon ryhtyny kasvissyöjäks ja nyt viikossa lähti jo yks kilo...

Joo tiedän, ei tää mikään terveellinen dieetti oo mutta kun haluisin niin kovasti tuloksia heti että mun motivaatio säilyis koska sitä laihduttamista tosiaan on yli 30kg.

 

[x]

Tuo aiemmin mainittu säästöliekki on hirvittävän yksilöllinen ja voi jollain tulla pian dieetin aloittamisen jälkeen ja jollain taas kymmenen kilon jälkeen. Kaikenlainen muutos syömisessä ja liikkumisessa auttaa taas etenemään. Mulla usein yksi herkkupäivä yllättäen laskee painoa jumin jälkeen ja kun sitten taas jatkaa kevyttä syömistä, niin paino taas jatkaa laskuaan. Paras konsti on liikunnan lisääminen. Eli jos et ole paljoa liikkunut, niin käy ennen juhlia reippailemassa kunnolla. Sitten voit paremmalla omalla tunnollakin hieman herkutella.

Tsemppiä!

 

[laihduttaja]

Tuo aiemmin mainittu säästöliekki on hirvittävän yksilöllinen ja voi jollain tulla pian dieetin aloittamisen jälkeen ja jollain taas kymmenen kilon jälkeen. Kaikenlainen muutos syömisessä ja liikkumisessa auttaa taas etenemään. Mulla usein yksi herkkupäivä yllättäen laskee painoa jumin jälkeen ja kun sitten taas jatkaa kevyttä syömistä, niin paino taas jatkaa laskuaan. Paras konsti on liikunnan lisääminen. Eli jos et ole paljoa liikkunut, niin käy ennen juhlia reippailemassa kunnolla. Sitten voit paremmalla omalla tunnollakin hieman herkutella.

Tsemppiä!

Kiitoksia tsemppaamisesta Joo en juurikaan ole liikkunut kun on heikottanut niin paljon mutta pikkuhiljaa se alkaa helppaamaan että josko jo uskaltais alkaa hiukan liikkuakkin.

 

[vv]

Juu, kiitoksia sulle Koitan hillitä illalla itteni, ja olla menemättä muutamaan päivään puntarille, ja jatkan huomenna taas nutraamista.

se tuossa joka päivä punnituksessa on vaarana että kun tulee se +200g se tuntuu maailmanlopulta! mutta mä tiedän että see riippuu niin paljon esim. edellisen päivän juomisesta. aamulla jos suuta kuivaa ja meet vaakaan on lukemat yleensä hyvät!

 

[laihduttaja]

Juu, kiitoksia sulle Koitan hillitä illalla itteni, ja olla menemättä muutamaan päivään puntarille, ja jatkan huomenna taas nutraamista.

se tuossa joka päivä punnituksessa on vaarana että kun tulee se +200g se tuntuu maailmanlopulta! mutta mä tiedän että see riippuu niin paljon esim. edellisen päivän juomisesta. aamulla jos suuta kuivaa ja meet vaakaan on lukemat yleensä hyvät!

Niinpä, tarttis koittaa vaan niin että kävis kerran viikossa puntarilla niin ei tulis niit maailmanloppui niin usein