Mistä motivaatiota?

[Zeina]

Ainakin 10 kg pitäs saada pois ja kyllä tiedän, että syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän sais kiloja pois.
Mutta mistä ihmeestä löytys motivaatiota kilojen tiputtamiseen.
Vaikka kuinka ajattelen asiaa, niin en saa itestäni sen vertaa irti, että tekisin jotain. Mulla ei ole minkäänlaista itsekuria :ashamed:
Nyt meneillään joku kauhee herkkujen syönti kausi, voisin mättää suklaata yms.kilotolkulla mahaani.... Tuntuu, ett mitä enemmän ajattelen kilojen tiputtamista, niin sitä enemmän syön
Huoh :ashamed:
Osaisko joku auttaa

 

[Jaanuska]

miulla auttaa siihen stressi ja sit iltasyöpöttelyt pois ja kattoo mitä suuhusa laittaa..

 

[Selis]

Siitä se laihdutus oikeestaan alkaa et saa sen motivaation, ei oo kyllä helppo nakki. Ite oon saanu motivaatiota et laihdutan jos vaikka raskautuisin paremmin ja että lukemat pysyisi inhimillisellä tasolla . Tsemppiä.

 

[Selis]

Niin ja piti vielä lisätä et vertaistuki varmaan auttais.